Сиеста (испанское произношение: [sjesta]) — послеобеденный короткий отдых, являющийся общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом.
Этимология
Своё происхождение слово «siesta» и глагол «sestear» ведут от латинского «hora sexta» (буквально — «шестой час» , в смысле «полдень» : у римлян первый час дня наступал на рассвете) . Это был момент примерно с 12 до 15 часов, когда ежедневно делался перерыв в работе, чтобы отдохнуть и восполнить силы. Само слово родилось в испанском языке. Однако, речь идет не только об испанском обычае, но и о естественном следствии оттока крови после приема пищи в обед от нервной системы к пищеварительной системе, что вызывает сонливость. Следует принять во внимание не только то, что испанский обед обычно более изобилен, чем обеды других европейцев, которые плотно едят обычно в первой половине дня, но и естественные биологические часы: независимо был ли обед или нет, послеобеденный упадок сил — это явление, которое появляется через приблизительно 8 часов после утреннего пробуждения. С другой стороны, в тропических землях, колонизированных Испанией, а также в той части самой Испании, которая расположена на юге Европы, в это время на улице жарче всего, и даже животные возвращаются в свои жилища
Научные исследования
Доктор Эдуардо Эстивиль уверенно утверждает: «Для детей до 5 лет это просто необходимо, а для взрослых дневной сон рекомендуется, но в любом случае он должен быть коротким. Не более, чем 30 минут» . Проблема в том, что в большинстве стран с распространённой сиестой, обеденный перерыв значительно превышает этот предел.
Это научно доказывает, что сиеста продолжительностью не более 30 минут (более длительная может сбить естественные биологические часы и вызвать бессонницу ночью) улучшает здоровье в общем и циркуляцию крови в частности, а также предупреждает состояние подавленности, увеличенного давления и стресс. Кроме того, улучшает память и процесс обучения, способствует продлению работоспособности и заставляет организм бодрствовать до позднего вечера, несмотря на накопленную усталость.
Такие выдающиеся личности, как Альберт Эйнштейн и Уинстон Черчилль, гордившиеся тем, что переняли этот обычай на Кубе, были его ярыми последователями. Это привело к неожиданному результату: во время Второй мировой войны их коллеги были уже уставшими к 2-м часам ночи, в то время, как они выглядели свежими и способными продолжать работу. Один из самых видных испанских писателей 20го века, лауреат Нобелевской премии, Камило Хосе Сэла, со свойственным ему сарказмом воспевал и наслаждался таким чисто испанским обычаем. Этот романист говорил о сиесте, что её нужно соблюдать «вместе с пижамой, молитвой и ночным горшком» . Кратковременный дневной сон снижает смертность от сердечно-сосудистых болезней, особенно среди молодых мужчин, — утверждают греческие ученые.
*****как видите никакого упоминания о мусульманах арабах нет в истории сиесты
Прочее о городах и странах
правда что сиеста в испании взаимствован от арабов-мусульман?
Похожие вопросы
- А что бы было, если бы у нас в России, так же как и в Испании была бы "сиеста"(обеденный перерыв на 3-4 часа)?
- Пособие для арабов во Франции - правда или МИФ???
- Есть ли мусульмане в Испании? Все таки как ни крути, а инквизиция...
- Со скольки до скольки у испанцев сиеста? И когда они работу успевают сделать?
- Сиеста - что такое ?
- Арабы завоёвывали Среднюю Азию или нет?
- Почему мусульмане плохо относятся к христианам? Я лично считаю, что раз христиане ничего плохого не сделали им...
- Родина негров арабов европейцев - это Африка . Родина индейцев и азиатов - это Южная Америка . Это правда ?
- Испания!
- Почему Испания не завоевала Португалию и как Португалии удаётся сохранять целостность границ столь длительное время?