курение. Как бросить курить?

Учавствуешь в погоне за бонусами? Тогда - никак.
А если ты (имеется ввиду любой жаждущий) готов настроить свою "башню" на жизнь без курения (ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие настройки - не воспринимать отказ от курения как ОГРАНИЧИТЕЛЬ для себя) , то это не так уж и трудно. Главное помни, что ты в любое время сможешь покурить, поэтому не бойся максимально увеличивать длительность между перекурами. И старайся не поддаваться рефлексам, когда рука сама тянется за сигаретой.
Вообщем 90% успеха - в настройке. Остальные 10% - от окружающих факторов. Поэтому лучше начинать в отпуске.
Поверь, это на самом деле не трудно, когда сможешь убедить себя в том, что курить - это полная беспонтовая хрень.

ЗЫ: И забудь про "пластыри", "пилюли" - это лишь помогает поверить в свои силы, НО не гарантирует успех.

наклеить маленький кусок пластыря, и думать что он куплен в аптеке за денеги, и при этом думая что это помгает.

Каждый по своему бросает, зависит от силы воли человека..

я лично бросал 2мя способами-плвно сводил к нулю путем курения легких, суперлегких, ван и потом бросил (хватило на пол года)
бросал резко (на 3 месяца хватило)
все время пока не курил жил в вечной жажде курения

Поищи в инете метод Алена Каара "Легкий способ бросить курить" гарантия на 95%!!!

таблетки Табекс мне помогло