при включении комп просит указать как произвести загрузку-обычную, последнюю удачную и так раз 10. Почему?

Откати систему на более ранний срок

системный файл какой-то сдох. сделай переустановку пока система не села.

Попросите знающего программиста или грамотного (продвинутого) пользователя сделать для Вас резервный диск образ, типа загрузочного. С терминами сам могу ошибаться, то суть такая, после новой установки операционной системы и главное установки всех необходимых для себя программ, когда уже все настроено и опробовано Вами, создается вышеупомянутый образ диска. Делаю это многие программы, я пользуюсь Norton Ghost 14 Вам пока самостоятельно пробовать не советую.

Так вот, когда Вам сделают такой диск, можете забыть о всех проблемах. Когда система начнет зависать, плохо работать, просто вставляете этот диск и он все делает заново. И у Вас опять хорошо работающая, а главное со всеми программами и паролями система. И времени это требует несколько минут в отличие от полной переустановки операционной системы.

Данные, то есть Ваши файлы фотографии, тексты и прочее рекомендую хранить на других дисках, так называемых виртуальных логических. Тот же помощник поможет Вам создать такие. Суть в том, что на диске "С" операционная система, с которой по необходимости можно делать что хотите (восстанавливать, переустанавливать, восстанавливать с образа, а данные, фото, фильмы, файлы, которые будут находиться на других (виртуальны) х дисках, затронуты не будут.

А относительно самого вопроса могу сказать, что скорее всего выключение компьютера происходило так. Он "завис" и вы просто отключили сеть, не дождавшись пока компьютер сам "отработает" необходимые процедуры выключения. Тогда при следующем включении появляются варианты загрузки. Если выбор "обычная загрузка" не помог, тогда перезагрузить в "безопасный режим" , затем когда компьютер включится (если включится) найти в ПРОГРАММЫ-СТАНДАРТНЫЕ-СЛУЖЕБНЫЕ-ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИСТЕМЫ Далее следуя инструкциям, выбрать точку восстановления (дату) прежнего состояния компьютера. Затем нажимать ДАЛЕЕ или ВОССТАНОВИТЬ точно не помню.. . должно помочь. Но несколько восстановлений подряд замедляют работу компьютера, поэтому целесообразней все все таки создавать резервный загурзочный образ диска "с"

Формулируйте вопросы и шлите на почту. Отвечу.

вызови программиста!:)