А в сильную грозу ноуты обязательно выключать,живя в многоэтажке?))

нет .
кроме громоотводов про которые написали вам выше - до ноутбука ещё стоит много всякого оборудования - те е свичи, которые выгорят первыми, конвертеры до свича, если это оптоволокно, если что то было бы и возможно .
А вообще раньше были коллективные антенны для тв и разводка кабеля по всем квартирам - и ни одного случая попадания молнии в антенну, а не в громоотвод в многоэтажках не было .
так же и с ноутбуками и интернетом .
более того, сейчас большинство кабелей оптоволоконные, а не медные и не проводят тог, за исключением поддерживающего стального троса, который крепится анкерными болтами в само здание, либо к заземлённым конструкциям .
Сам работал по подключениям абонентов к интернету и ни про один случай попадания разряда от грозы в домашний компьютер не слышал никогда .

Я всегда выключаю. После того, как в грозу у меня выбило телевизор и видик!

Посиди пару часов от батарейки, от резких скачков может сгореть блок питания.

не обязательно, сейчас во всех домах, особенно многоэтажках установлены т. н. "громоотводы", молния попадает в них и уходит в землю, но для Вашего же спокойствия можете выключить

Просто нужно следить за шаровыми молниями вокруг и держать при себе балончик....

Не то что необязательно, даже не нужно, т. к зарядное устройство ноутбука является одновременно и стабилизатором и предохранителем! А еще лучше - купить сетевой фильтр!