Зависает комп , загрузка ЦП стала маленькой , вирусов нету проверял , кэш не давно чистил!

А у меня пыль комп тормозила. Закакала радиатор процессора и он перестал нормально охлаждаться. От этого Комп стал очень тупить. И зависать иногда. Это был результат 2х месячного нахождения компа в спальне. Постель пока расстилается/застилается, в воздух такое количество пыли поднимается - пипец! В гостинной, я комп чистил лишь раз в полгода/год.

Возможно, одновременно запущено очень много программ и процессов и они со страшной силой грузят процессор и ОЗУ. Для мониторинга используйте индикатор загрузки процессора и памяти SysInfoMyWork - http://genealogic.narod.ru/soft/computer...

В Диспетчере задач можно отключать все ненужные процессы и смотреть как их закрытие сказывается на загрузке проц-а.
Чтобы не закрыть необходимый для работы системы процесс, смотрите их назначение на
[ссылка появится после проверки модератором]
http://www.oszone.net/2517/
[ссылка появится после проверки модератором]
http://www.neonka.ru/faq/sluzhby-windows...

После того как выясните какие процессы сильно грузят проц и не нужны для обычной работы (а только по требованию) , уберите их из автозапуска: кнопка Пуск - выполнить - msconfig - ОК
Откроется программа "Настройка системы", на закладке Автозагрузка снять птички на ненужных программах - ОК и перезагрузить комп.

Также сильно замедляет работу компа дефрагментация файлов. При большой дефрагментации файлы разбрасываются по диску большим количеством фрагментов, прочитать которые требуется много времени. Для наведения порядка в этом вопросе используйте бесплатный дефрагментатор -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer...
или http://genealogic.narod.ru/soft/computer...

А возможно, что элементарно мало оперативной памяти, или проц медленный.
===========================
Еще сильно грузить комп могут вирусы
Загрузите бесплатную лечащую утилиту Dr.Web CureIt - http://www.freedrweb.com/cureit/?lng=ru
или Dr.Web LiveCD - http://www.freedrweb.com/livecd/
или http://z-oleg.com/secur/avz/index.php и прогоните комп с их помощью.