Уменьшается свободное место на жёстком диске

Для Win7 системный раздел должен быть не меньше 50 гб, лучше 80-100 гб. Отключи резервное копирование системы - в ноуте оно не больно нужно, да и вообще от него больше вреда, чем пользы. Настрой в браузере закачки в раздел D: -в системном им делать нечего и убери из Мои документы всё ранее скачанное. Software Disnributions можно очистить полностью (система должна это делать, но...) , с Driver Store несколько хуже - система её использует для восстановления драйверов при сбоях, можно из неё удалить устаревшие версии, но очень много возни. Скачай http://www.vitsoft.org.ua/ , справа внизу есть ссылка на Free версию, хотя программа стоит того, чтобы за неё заплатить (170 руб - плата символическая) - чистит великолепно и систему и реестр, и делай 1-2 раза в неделю уборку на ЖД и в реестре. CCleaner работает в несколько раз хуже, к тому же опасен для реестра. P.S. Pro - версия Vit Registry Fix полностью работоспособна и без оплаты, но перед каждой операцией советует заплатить. И ещё, большинство браузеров позволяют настроить автоматическое удаление cookies и очистку кэша при закрытии - это весьма желательно сделать не только для удаления хлама, но и для уменьшения опасности заражения троянами. Cokies довольно часто используются как раз для засылки "казачков".

FreeSpaser или CCleaner

C:/windows/SoftwareDestribution/Download -- это папка для обновлений системы-- тут только его отключить . так как удаление будет бесполезно-- система всё равно скачает
C:/windows/System32/DriverStore -- это похожее, но только для драйверов, тем более что ноут
В общем пока система не насытится это так и будет, потом успокоится

CCleaner в помощь

наверное просто что-то скачала или игру включила