Начал виснуть комп в чем может быть дело?дополнение внутри.

Возможно, мало оперативной памяти! Так-же удалите из автозагрузки то, что вы знаете, что оно не нужно!

Вирусы.

проверить на ошибки RAM прогай memtest

почисти и тебе в помощь си клинер
В этом дебильном мейле даже прогу перебросить невозможно

90%- вирусы

1) Следует установить нормально ОС (операционную систему)
2) Корректно установить драйвера на всё оборудование (чип-сет, видеокарта, аудио, сеть... )
3) Первый уровень защиты:
Настроить учетные записи польтзователей.
Их должно быть хотя бы две - "администратор" и "опытный пользователь".
Если дома за комп садятся соседи или малыши, то нужен еще один "пользователь".
3.1.) Папки "Мои документы" для разных пользователей перекинуть на диск D.
3.2) Настроитть права на папки.
4) Антивирус (второй уровень защиты) . Пойдет и бесплатный - AVAST.
5) Сделать имидж (образ) диска C программой Acronis. Переписать имидж на "болванку" для хранения.
5) Если не работать за компом в качестве администратора, то можно пару лет ничего не переустанавливать, только обновлять иногда мелкие проги.

================================
Если кто-то вам обещает винду за час установить со всеми прибамбасами, то это не серьёзныый разговор. Для нормальной установки ОС дров и всех прог с учетом настройки прав и доступов нужно часа 3-4.
Зато работать будет безотказно пару лет.
У меня своих компов - 5 штук дома и в офисе. Технология опробирована.

Почисти комп программой Ccleaner, удали все в папке Temp в папке виндовс.

почистить надо от мусора, проверить на вирусы, посмотреть в диспетчере что именно грузит

Может частые перезагрузки кнопочкой и есть причина? Очень нежелательно это делать, если винчестер работает.
Проверить память. Как целостность, так и ее достаточность во время работы.
Освободить место на системном диске. При нехватке памяти система пытается увеличить своп-файл. Желательно периодически делать дефрагментацию и проверку на целостность.
Проверить температуру процессора. При перегреве случается резкое снижение производительности
Выяснить, что съедает память и избавиться от лишнего.
Погонять антивирусами, нельзя надеяться на один, установленный в системе. .
Очистить Ccleaner`ом диск от мусора и им же проверить реестр.
Удалять установленные программы только через деинсталляцию. Удаление папки без удаления веток в реестре тоже может приводить к снижению быстродействия.
Частая переустановка системы - заблуждение. У меня машины работают 6 лет и более ..
Не забывать обновляться. .