помогите с компьютером. как настроить на компьютере автоматическое выключение на windows 7 ?

Всё это настраивается по Вашему усмотрению. Если не знаете где и как, можете тут посмотреть http://mediastrazh.ru/2016/09/12/kak_nastroit_spyashij_rezhim_i_rezhim_ozhidaniya_yarkost_displeya/
подробно и по шагам всё показано.

Шаг # 1 - Заходим в планировщик заданий.
"Пуск - Все программы - Стандартные - Служебные - Назначенные задания".
Шаг # 2 - Жмем "Добавить задание".
Шаг # 3 - Жмем "Далее" и переходим к выбору запуска программы.

В списке программ программы shutdown не будет.

Поэтому я предлагаю 2 два варианта:

Первый - нажать "Обзор" и на системном диске в папке с windows\system32 найти и выбрать программу shutdown.exe;
Второй - выбрать любую программу из списка, а потом в свойствах задания указать правильный путь к shutdown.exe с нужным параметром.

Так как второй вариант проще и быстрее, то его и рассмотрим.

Выбираем любую программу из списка и жмем "Далее".

Шаг # 4 - Указываем имя задания, и когда оно будет выполняться.
Шаг # 5 - Настраиваем более точно, когда запускать задание.
Укажите:

Время запуска задания;
Когда запускать задание (ежедневно, по рабочим дням или каждый выбранный день) ;
Дату начала этого задания, т. е. с какой именно даты начать выполнять это задание.

Шаг # 6 - Вводим пароль своей учетной записи.
Обязательно нужно ввести пароль своей учетной записи, иначе задание не будет выполняться.

Если у Вас пароль для учетной записи не установлен, но Вам нужно назначить такое задание, то пароль нужно установить.

Делается это в "Панели управления - Учетные записи пользователей".

Шаг # 7 - Завершаем настройку задания.

Для того чтоб сразу зайти в настройки этого задания, ставим флажок возле "Установить дополнительные параметры после ...".
Шаг # 8 - Указываем команду для выключения компьютера.

В поле "Выполнить" удаляем путь к выбранной программе, и вставляем путь к программе Shutdown, которая находится в папке system32 с установленной Windows XP.

Вот этот путь:

C:\WINDOWS\system32\shutdown.exe -s

Где параметр -s означает "Завершение работы компьютера".

http://www.sevengadgets.ru/system/61-autoshutdown.html

Воспользуйтесь этим софтом, стандартными способами долго описывать да и не очень удобно

Видео как выключать, и как настроить:
https://www.youtube.com/watch?v=CgnmpYuKaVY#t=3.923179

Шаг # 1 - Заходим в планировщик заданий.
"Пуск - Все программы - Стандартные - Служебные - Назначенные задания".
Шаг # 2 - Жмем "Добавить задание".
Шаг # 3 - Жмем "Далее" и переходим к выбору запуска программы.

В списке программ программы shutdown не будет.

Поэтому я предлагаю 2 два варианта:

Первый - нажать "Обзор" и на системном диске в папке с windows\system32 найти и выбрать программу shutdown.exe;
Второй - выбрать любую программу из списка, а потом в свойствах задания указать правильный путь к shutdown.exe с нужным параметром.

Так как второй вариант проще и быстрее, то его и рассмотрим.

Выбираем любую программу из списка и жмем "Далее".

Шаг # 4 - Указываем имя задания, и когда оно будет выполняться.
Шаг # 5 - Настраиваем более точно, когда запускать задание.
Укажите:

Время запуска задания;
Когда запускать задание (ежедневно, по рабочим дням или каждый выбранный день) ;
Дату начала этого задания, т. е. с какой именно даты начать выполнять это задание.

Шаг # 6 - Вводим пароль своей учетной записи.
Обязательно нужно ввести пароль своей учетной записи, иначе задание не будет выполняться.

Если у Вас пароль для учетной записи не установлен, но Вам нужно назначить такое задание, то пароль нужно установить.

Делается это в "Панели управления - Учетные записи пользователей".

Шаг # 7 - Завершаем настройку задания.

Для того чтоб сразу зайти в настройки этого задания, ставим флажок возле "Установить дополнительные параметры после ...".
Шаг # 8 - Указываем команду для выключения компьютера.

В поле "Выполнить" удаляем путь к выбранной программе, и вставляем путь к программе Shutdown, которая находится в папке system32 с установленной Windows XP.

Вот этот путь:

C:\WINDOWS\system32\shutdown.exe -s

Где параметр -s означает "Завершение работы компьютера".

пуск/ выполнить/ вводишь команду shutdown -s -f -t (время через которое выключится комп (в секундах)) вот и всё