надо ли обновлять windows 7?

Конечно не надо, программисты делают обновления, так как им некуда девать свое рабочее время и от скуки))

Из своего сисадминского опыта. На всех компах отключены все обновления, кроме антивируса. Если выходит критическое обновление, либо исправление, либо обновление безопасности - его всегда можно скачать и установить вручную. Результат - система работает стабильно, не перегружается автоматическими Апдейтерами, и я всегда знаю какие обновления установлены. А что "накачает" майкрософтовская автоматика - один Интел Всемогущий ведает ;))
PS ещё такая ситуация: Вам срочно понадобился интернет-канал (отправить файл, получить почту, да мало ли для чего) . А он ЗАНЯТ!! ! Винда обновляется!! ! Или нужно срочно распечатать ведомость и идти за зарплатой, а серверный комп, к которому подключен принтер опа - и ушёл в перезагрузку после обновления. можно идти курить, обедать, а потом.. . Всё хорошо??

нет

обновлять надо если винда лицензионная.

Если винда лицензионная, то конечно надо. Виснет и притормаживает она, как правило не из-за своих обновлений, а потому что прокладка между стулом и компьютером тормозит.
В любом случае, на каждое обновление создается точка отката, так что при необходимости систему можно откатить в прежнее состояние.

Если же винда ломаная, то лучше не стоит, она может стряхнуть активацию и потом придется с ней морочиться.

Обновления необходимы для исправления работы программ, модулей, драйверов, а не только для защиты от вирусов!
Если работа ком-па устраивает, то не обязательно!

Удачи!!!

Хотя бы до Windows home basic premium.
Ноходим прогу Windows anytime upgrade и там вводим ключи.
6RBBT-F8VPQ-QCPVQ-KHRB8-RMV82 Dell
7JQWQ-K6KWQ-BJD6C-K3YVH-DVQJG Asus
CQBVJ-9J697-PWB9R-4K7W4-2BT4J Samsung
2QDBX-9T8HR-2QWT6-HCQXJ-9YQTR Asus
27GBM-Y4QQC-JKHXW-D9W83-FJQKD Lenovo
и после этого у тя Домашняя базовая расширенная

На скõлькò пöмню обсуждали тут, юзай - виндовсфикс. ру