подскажите чего сделать , комп стал долго включаться\выключаться,

тутмного вариантов
1. вирусы
2. жесткий диск поврежден
3. в нем много пыли
4. в нем много чего закачено
5. винда потихоньку летит
6. какаенибудь техническа причина

Правой кнопа мыш на панель задач и запускаем Диспетчер задач и смотрим процессы и что и какой процесс грузит ваш комп и кто запускает и. т. д Убираем из Автозагрузки лишние проги

вирусы)))

оптимизируй или обращайся при наличие скайпа

1) Проверьте компьютер на вирусы. Они могут загружать Ваш компьютер.
2) Удалите ненужные файлы, игры и программы. Если они стоят на автозапуске, то могут загружать компьютер при включении/выключении.
3) Оптимизируйте Ваш компьютер с помощью программы TuneUp

Не слушайте протюнап если хотите чтобы ваш компьютер вообще включался. Мои вам рекомендации: скачайте и установите ауслоджикс бут спид с кряком. После этого обязательно в настройках программы запретите ей проверять обновления с сайта. Перейдите на вкладку советник и поотключайте то что вам не нужно. Про каждое действие там подробно описано, что для чего и к чему приведет. Далее на основном экране программы выполните четыре быстрых совета (справа панель) . Затем перезагрузите компьютер. Когда загрузится, ничего не запускайте кроме ауслоджика и нажмите кнопку сканироватт и выполнить. Так же поставьте программу ProcessLasso в версии аргументированной разрядностью вашей системы (х32 или х64). Эта программа позволяет повысить стабильность системы и впредь управлять всеми процессами Windows от себя. При настройке программы установитт радиобутон в положение управлять всеми процессами к которым возможно получить доступ.