ПК выключается при незначительной нагрузке

казалось бы проблема с бп... но нет...

2 варианта у вас: 1) Подождать, пока сгорит окончательно, и купить новый комп.
2) Отдать в сервис, или умеющему, на КАЧЕСТВЕННУЮ очистку от пыли, промывку платы, при необходимости; на замену вздувшихся конденсаторов на материнке и БП, на проверку невздувшихся; на ремонт или замену куллеров в БП и корпусе; на замену термопасты проца и чипсета материнки, если на него посажен радиатор. Так же необходимо ОЧЕНЬ старательно проверить розетки, в которые включается комп, что бы вилки в розетках НЕ болтались, НЕ искрили, и ПЛОТНО контачили.
Так же хорошо бы проверить напряжение в розетке. Если оно сильно болтается - необходим более дорогой БП, который сможет работать от 90 до 240 В.

На диагностику в сервис

Драйвера на чипсет переустанови

Когда ПК стартует НЕ с 1-го раза (а через минуту или более), то желательно хотя бы просто вскрыть, очистить от пыли и осмотреть визуально этот БП. Возможно, что проявляется дефект вздутых конденсаторов (см. снимок) либо дежурное напряжение +5VSB ниже нормы (или с большими пульсациями - это как раз критично при включении ПК). Ну а идеально было бы заменить (хотя бы временно) этот БП на заведомо исправный либо имеющийся протестировать при помощи приборов (если имеется мультиметр, осциллограф и др).

Резкое выключение и запуск по нарастающей - перегрев и охлаждение какого-то компонента. Вероятно система охлаждения не справляется. Если артефактов нет то скорее всего это процессор

При перекидывании файлов идет нагрузка на "диск", а видеокарта должна подходить к др. компонентам, ну или обратись в Серв. Центр., может с диском или же чем-нибудь ещё что-то не так.