мне почистить диск С

Прекрасная бесплатная программа CCleaner

Есть русский интерфейс.
Важно! Во время установки откажись от всего, кроме "Создать ярлык на рабочем столе"

Чистит аккуратно, с настройками по умолчанию не удалит ни один важный файл.
В разделе Windows найдете все, что можно почистить в Эксплорере.
Если пользуетесь другим браузером, например Opera или Firefox, то опции очистки файлов в этих браузерах Вы найдете в разделе "Приложения"
Сам пользуюсь этой программой года четыре и горя не знаю.
P.S. Вам на заметку. Чистить файлы Cookies вовсе не обязательно, они очень мало занимают места. И учтите, очистка файлов Cookies приведет к тому, что Вам придется повторно вводить логины и пароли на тех сайтах, куда Вы постоянно попадали под своим именем сразу, только однажды единыжды зарегистрировавшись.
Такое положение вещей уместно на работе - тогда никто после очистки Cookies не попадет сразу на Вашу страницу Вконтакте, например и т. д. Придется каждый раз вводить пароль.
Дома, согласитесь, это не совсем удобно.
А вот кэш браузеров, действительно много занимает места (размер кэша можно менять в настройках браузера. В Opera, например, по умолчанию он равен 20 Мб

FreeSpacer — "Мощный чистильщик диска от ненужных файлов. Интуитивно понятный интерфейс. Высокая скорость поиска. Максимальное количество найденного "мусора".

Auslogics Boot Speed,Reg Organizer-проги такие, тока с кряками качай...

Отформатируй

форматни, а можно ещё сделать де фрагментацию дисков! это находиться в панеле управления, папка административное

скачай TuneUp2009 смжешь и очистить, и дефрагментировать, и реестр почистить, и т. д.

TuneUp Utilities 2009 ставь
или
C:\Documents and Settings\твоё мия\Local Settings\Temp
C:\WINDOWS\Temp

можешь чистить там все файлы и папки без опаски

установи прогу CCleaner, она для очистки места на жестком диске.