Прочее кулинарное

ОВСЯНКА на завтрак!!!!

Стала есть овсянку каждое утро, добавляю орехи и мед, бывает изюм. Подруга говорит, что в скором времени я наберу вес. Так ли это? Как употребление в пищу овсянки влияет на организм и вес?
АЧ
Алина Чумак
1 502
Нет на вес она не влияет, а добавить к ней можно Изюм, курагу, чернослив. Будет немного разная на вкус. А сухофрукты что есть, можно что - то одно .
Рахиля Тахауова
Рахиля Тахауова
10 309
Лучший ответ
Орехи, изюм и мед добавят вес, а овсянку ешьте на здоровье.
Сама по себе овсяная крупа очень полезна, и каша сваренная на воде или обезжиренном молоке никаких лишних кг вам не принесет, а вот ваши добавки очень калорийны, так что подруга права
Влияет положительно. Лишний вес прибавляться не будет, если не есть белый хлеб. Происходит очистка печени и кишечника.

Если, после обязательной консультации с лечащим врачом, совершить подвиг, не есть острого, жареного, не пить пива, вина и крепких напитков, а просидеть на овсянке, сваренной на воде, и употребляемой без масла и белого/черного хлеба (орехи, изюм, мед - можно) 3 мес. произойдет полная очистка организма и уйдт лишний вес (если он есть).
К*
Ксения *****
20 619
Великолепный завтрак! Вес будет идеальным, если в обед будут фрукты, а на ужин - кефир.
может подруга завидует? ? я ем овсянку (без орехов и изюма) и не тостею.. . зато целый день не хочу есть =)
мне кажется подруга ваша не права, овсянка очень полезная, вы же не ведро за раз съедаете?!
Елена Кулик
Елена Кулик
1 083
конечно влияет! она полезная и от нее худеют! только с орехами осторожнее-они очень калорийные!
Svetlana Aurinko
Svetlana Aurinko
606