пишу список, для похода по магазинам, хочу менее калорийную еду, от кот можно похудеть. Какие идеи?

Берите на заметку: квашеная капуста, морская капуста, яблоки, груши, нежирный творог и кефир (честно говоря за полтора месяца мне это все уже надоело) . Зато уже похудела на 5 кг и этот вес ко мне уже не вернется. На ужин обязательно белковая пища (мясо, птица, а лучше нежирная рыба) , естественно за 3-3,5 часа до сна. Вместо сахара в чай добавляйте подсластители, в них 0 калорий, их в аптеке продают, хлеб ограничте до 100 гр в день и возможно у вас тоже получиться!

Главное еда должна быть вкусной, а уж что лично вы любите я не знаю...

Обедать обязательно нужно. а вот после шести вечера ничего не ешьте больше. Вот и вся диета. Питайтесь как обычно и похудеете.

ищи еду которую делают из антиматерии.
Она - точно поможет

полкило свинины и литровую бутылку масла, специи по вкусу

попробуйте что то типа Кремлевской диеты.... есть можно любую белковую пищу, от неё не толстеют) а вот углеводную - супер минимум)))) ) картошку вообще желательно выкинуть из рациона, вместе с бананами, в них углеводов-мама дорогая! Каши можно, но... 100 гр в день. То же самое и с овощами. Чай, кофе без сахара, можно заменить сахарозаменителем.
Вообщем, покупайте-мясо, рыбу, творог, сыр и водку (в ней тоже одни белки) . И пейте много воды, иначе может случится страшное-запор! От белковой пищи это запросто. А это не шутки!
Еште чаще, но малыми порциями.
Удачи!