От каких продуктов и витаминов быстрее растут волосы? У меня за 8 лет только на 10 см выросли

От пивных дрожжей (развести в воде, добавить сахар) , кстати и для кожи полезно.. . только в холодильнике держите, а то брага получится.)))

У меня тоже мало растут, а все потому что стригусь каждые 1-2 месяца)))) .

Волосы необходимо по-чаще подрезать - это стимулирует рост. 1- 2 раза в месяц необходимо делать пилинг - натираете мокрую кожу головы солью (минут 15) затем смываете. Ну и самое главное - не вздумайте голову мыть каждый день - вообще станете лысым. Если волосы быстро пачкаются, необходимо постепенно увеличивать промежуток времени между водными процедурами - этим вы добьетесь того, что кожного "сала" будет вырабатываться меньше, следовательно организму отдых, и волосам меньше травм

Ополаскивания отваром крапивы

в обще, это генетически - кто-то длинношер... волосый а кто-то нет *) но улучшить по крайней мере их качество можно правильным уходом и если вам дано, то волосы начнут расти лучше так как перестали ломатся:
- подберите хороший шампунь и кондиционер, пользуйтесь ими каждый раз при мытье волос
- через раз или два пользуйтесь маской для волос, выберите маску из какой-нибудь профессианальной серии по вашему типу волос
- можете баловать волосы народными средствами время от времени, они только рады будут (отвар крапивы, пиво, яйцо, втирание разбавленной настойки перцовки в кожу головы (особо полезно тем кто теряет волосы)
- старайтесь не ложится спать с мокрой головой
- не сушите волосы полотенцем, только промакивайте их, но не трите
- не сушите феном, можно сушить феном с ионизатором на расстоянии 40 см не ближе
- выберете хорошую расческу, лучше деревянную
- пользуйтесь спреем для расчесывания волос, не нужно драть гребешком спутанную гриву
- не красте волосы
- делайте массаж головы когда есть время
- переодически состригайте кончики волос, даже если растите - не жалейте
- и любите свои волосы *)

Надо есть больше белка, и мыть волосы раз в 3 дня (незабывайте про остальные полезные овощи)