В желтке от яйца какие витамины содержаться?

Желток содержит в себе все необходимые элементы для развития зародыша (то есть цыпленка) , а значит в желтке присутствует больше половины веществ из таблицы Менделеева.

Желток — наиболее ценная часть куриного яйца. Он содержит практически все жиры и лишь небольшую часть белков куриного яйца. До 70% жиров яйца богаты ненасышенными жирными кислотами (в том числе незаменимыми линолевой и арахидоновой) , лецитином и фосфолипидами. Также в желтке содержатся жирорастворимые витамины A, D, E и каротин. Яичный желток является облигатным аллергеном. Этот аллерген не является видоспецифическим, т. е. замена на яйца других птиц не устраняет опасности аллергической реакции. Он может проникать в организм через кишечный барьер в неизмененном виде. Ему, наряду с яичным белком и белком коровьего молока, принадлежит важная роль в этиологической структуре бронхиальной астмы, ринита, атопического дерматита. Из рациона питания желательно также исключать куриное мясо, во избежание перекрестной аллергии.

Считается, что антигенные свойства у белков желтка и белка различны (аллергенные свойства желтка значительно ослабляются после тепловой обработки) . Поэтому необходимо исследовать их раздельно. Яичный белок является более сильным аллергеном. Даже минимальные количества желтка могут вызвать тяжелые реакции, вплоть до анафилактического шока. При аллергии на яйца нельзя делать прививки без консультации с врачом, т. к. многие вакцины (например, вакцина против гриппа) изготавливаются на основе куриных эмбрион

ни в одном другом продукте нет столько витаминов, сколько в желтке яйца

биотин

витамин B12,витамин D,витамин H,

Кроме всех перечисленных витаминов очень много холестерина, так что не увлекайтесь!

Лецетин. Очень полезно для глаз, костей.... Да и вообще в целом для организма!

все

Точнее самые необходимые витамины

кальцый

vitamin D