какой фрукт самый полезный?

Яблоко

для наших широт яблоко. не зря в сказке оно называется молодильным. в его сердцевине столько питательных веществ, что говорят по яблоку в день - и нет онкологии

Земляника!!!

Самый полезный фрукт - украденный с чужого огорода. Чтобы украсть фрукт требуется определённое количество хитрости и ловкости как в скрытности и маскировки, так и в ответах на вопросы: "Откуда взял этот фрукт? ". При неправильных действиях мозг получает плохой опыт в виде наказания. А при правильных действиях свежие нейронные связи в мозге, отвечающие за хитрость и коварство, получают подпитку в виде питательных веществ из украденного фрукта и повышения опыта дальнейших хищений.

да наверное гранат, повышает гемоглобин

То которое растет в вашей местности

все!!!

Съеденный! )

Плоды шиповника.

банан

Если верить специалистам, то современному человеку просто необходимы яблоки, которые содержат мощные антиоксиданты в таком количестве, в которой они не содержатся ни в одном фрукте.
Также в яблоках содержится большое количество витаминов и других полезных веществ, которые позволяют снизить риск возникновения раковых опухолей, а также защищают наш организм от сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые из Америки уже давно говорят о пользе яблок и яблочного сока.
Ежедневное и регулярное употребление яблочного сока и яблок помогает предотвратить разрушение клеток мозга, которое приводит к старению и потере памяти.
Исследователям даже удалось выяснить, что в одном зеленом яблоке содержится в полтора раза больше антиоксидантов, чем в трех апельсинах или в восьми бананах.
Медики советуют ежедневно выпивать по два-три чашки свежевыжатого яблочного сока или съедать по два-четыре яблока.
Отмечается, что это особенно важно для жителей крупных городов с их бешеным ритмом жизни, невероятно загрязненной окружающей средой и вечными перекусами на ходу.

гранат

каждый по своему полезен. витамины есть зато во всех фруктах) так что ешь все))

А мне все время бабушка говорит - ну ты и фрукт, ну типа то что я хороший внук.

Исследователи университета Baylor в Далласе, тщательно изучив свойства 27 продуктов, пришли к выводу, что самым полезным плодом является киви. В плоде киви среднего размера содержится 75 мг витамина С, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, холестерина нет вообще. Калорийность киви составляет 46

Фрукты все полезны! Но выделить стоит Яблоко, с поправкой на наши широты, потому что мы лучше всего усваиваем те продукты которые растут в нашей местности. По результатам научных исследований, этот наш «родной» фрукт – кладезь полезных веществ, содержащий в себе уникальный набор микроэлементов, действующих на здоровье человека на клеточном уровне: калий, магний, кальций, натрий, фосфор, железо, медь, пектины, фруктозу, эфирные масла, витамины А, В, С, Р и др. Спектр полезного действия яблок настолько широк, что позволяет не просто повысить иммунитет и нормализовать пищеварение, но и предотвратить развитие таких серьезных заболеваний, как рак и болезни сердца. В списке самых полезных продуктов по ссылке яблоко вообще занимает самое первое место!