Ну чтобы съесть на ночь глядя? Кушать хотца

Кусок рыбы (жареной) или салатик овощной
Если хочешь обмануть желудок, выпей стакан горячей воды и ложись спать)))

=))) честно говоря, лучше вообще ничего не есть =)))) А то потом трудно заснуть на сытый желудок =))))) Но если уж совсем не вмоготу, могу предложить несколько вариантов из своего арсенала:
1)зеленое яблоко (самое полезное из яблок)
2)1 % кефир (я предпочитаю домик в деревне)
3)Йогурт (Лучше типа "активии", а не "чудо йогурт" (в них сахара по 5 ложек на стаканчик)
4)Мюсли с молоком или кефиром (рекомендую попробовать с апельсиновым соком, обалденное сочетание)
5)Салат (1 помидор+1 огурец, заправить 1 чайной ложкой оливкового масла или сбрызнуть соевым соусом)
6)Гречка (можно с кусочком масла) Я люблю есть с помидором или с несколькими ломтиками сала (знаю, что каллорийно, но зато очень полезно)
7)Рис (тоже можно с маслом, но лучше без соли и и специй) . Я обычно запиваю томатным соком (в нем уже есть соль и перчик)
8)1-2 яйца в смятку (главное без хлеба)
9)Тарелку бульона (можно туда нарезать несколько ломтиков сыра типа фетаксы)

мармелад - не самое вредное

бутебродик с чайком!!!!

Фруктики, ягодки

яблоко

грейфрукт вкусно и полезно

Бутер с колбасой и сыром

Только овощи, потушить например замороженые. Без хлеба и колбаски. Кефир можно выпить.

Kefir

Я буду бутер с икрой с лимоном и коньячком, и тебе советую! Вкусно и весело и не поправишься!

а лучше кусок ветчины! потому что чай нифига не спасает!

Водички попей и всё пройдет)))))))

сельдерей!

Побереги фигурку, яблочко скушай! Или пустого чайку. без сахара.

вот три способа чтобы не есть на ночь
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

2. Примите горячую ванну примите. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.

3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т. к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.

Зеленый чай с лимоном, чтоб спалось крепко и бутерброд с колбаской, чтоб спокойнее желудку было.