Как перестать все время есть или думать о еде?О том,что буду голодная)

У меня та же проблема. Была. Я искала различные способы, чтобы как-то ограничить себя в еде. Просто я с детсва привыкла, что я очень худая и ела все подряд, никогда не поправлялась, и мне это не мешало. А теперь начало все понемногу в бока уходить. Сначала перешла на раздельное питание. Чем только не мучала себя. И чаще всего постоянно хотелось есть, когда я бездельничала. знала, что я совершенно свободна и могу позвонить подружке, поехать с ней в ресторан, поесть, потом часами курить кальян и еще есть. Так дни проходили, от безделья я привыкла все время проводить в ресторанах. Надо на самом деле чем-то заняться.. . Сейчас я кстати, уже третий день не ем. Я начала заниматься оздоровительными голоданиями. Сидишь на одной воде, меде и свежевыжатом яблочном соке. Сейчас хочу продержаться пять дней. Сложно только первые сутки, ну может двое. Зато так чиститься организм, уменьшается желудок и тренируется сила воли. Да и вообще, когда еда не занимает все твои мысли, очень хорошо начинаешь чувствовать себя и открываешь в себе много нового. Попробуй, если готова к такому.

Для утоления голода, есть отличное средство. Сок половинки лимона выдавливаете в маленькую мисочку или кофейную чашку, добавляете пару чайных ложек растительного масла, маленькую щепотку сахара и соль по вкусу. Взбалтываете. Листья капусты и сладкий перец нарезаете квадратиками, а помидоры и огурчики кружочком. Кусочки накалываете на вилку, болтаете их в соусе и съедаете. Запиваете соком. Этот рецепт, мне порекомендовала моя подруга, балерина.

меня всегда спасает одно - влюленность, а ещё пью много зеленого чая или каркаде с чуть меда вприкуску и долькой лимона, как только чуть чуть почувствую голод - мне хорошо забивает ощущение голода, а ещё по сумашедшему налягаю на аэробику, тренажеры, танцы - когда организм вмертвую вымотался - есть вообще не хочется.

кушайте каждые 3-4 часа, в перерывах пейте 1 ст. воды в два приема, 1 ст. чая/кофе/кофе с молоком, проверьте - нет ли у вас глистов. не смейтесь - вы не представляете себе, насколько это распространенное явление.

Займитесь интересным, всепоглащающим делом.

скорее всего проблема носит характер на подсознательном уровне, и здесь ни при чем сколько и чего и в какое время вы едите, стоит копнуть глубже.
найдите какое нибудь увлечение которое поможет вам частично переключиться с этой темы, читайте книги, займитесь физкультурой, гуляйте, навещайте друзей и родных и т. д