не ужинать. похудеется?

у каждого по разному, но похудеешь точно. Хотя и не скоро. А на сколько кг это тебе только диетолог сказать сможет

я уже много лет стараюсь не ужинать, мне легче плотно утром поесть, вечером спокойно не ем, могу чай зеленый выпить с одной конфеткой или стаканчик йгорта съесть. Первые несколько дней вес почти не меняется. потом постепенно уменьшается. Для усиления эффекта следите за калорийностью днем, избегайте сладкого и мучного, вечером, часов в 5-6 попейте чаю зеленого или легкий йогурт, или яблоко, апельсин можно.

Мдя уж.. . НАРОД.. . бросайте ВЫ все эти похудания всякие.. . только лишь здоровье гробите свое.. . просто дам совет.. . СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ, ЧТО ЕДИТЕ И КОГДА ЕДИТЕ.. . ВОТ ЗА ЭТИМ СЛЕДИТЕ.. . а все эти диеты дурацкие.. . лишняя трата денег, а главное ЗДОРОВЬЕ! Его ни за какие деньги не купишь.. . лично мое субъективное мнение!

Может и вообще ничего не уйти. Зависит, например, от образа жизни. Если вы активно функционируете вечером (небольшая зарядка, бег, короче нетяжелая физ. нагрузка) и поздно ложитесь спать, то можете смело есть после 18.00. Если ложитесь в 21.00 и смотрите перед сном телек, то и в 18.00 есть - это уже поздно. И, по моему, вы ничего не сбросите, скорее уберете один из источников накопления. Без аэробной нагрузки и свежего воздуха все равно не обойтись.