Как продержаться на диете!Пожалуйста помогите очень надо!

Пей побольше воды

Договориться со всеми домашними, не есть при вас, дабы не травить лишний раз. И когда очень хочется зажевать чего то лишнего, выпивайте стакан теплой воды, это обманет желудок на некоторое время, за это время надо успеть заняться отвлекающим делом.

Ешь побольше фруктов. И желудок полный, и полезно.

как насчет силы-воли

считай себя дрессировщицей своего аппетита.
он тебе: жрать! а ты: не дам! и воображаемой плеткой - ба-бах!

я тоже на диете держись хочешь есть пей простую воду если совсем плохо кусочек чёрного хлеба с сыром. и не воруй сама у себя! котлету или кусочек того сего.... удачи!

Если очень хочется съесть, то надо съесть немного. Например, 2 пельменя, или половинку шоколадной конфеты.. . Так будет легче, а особого нарушения диеты не будет.

Постарайся не есть после шести вечера, т. к. я ложусь поздно и не ем после шести, то естественно хочется кушать, в том случае я пью сладкий чай, или какао.. . мне помогает.

Зачем "сидеть" на диете, кому вы нужны худые и костлявые?

Постарайся не подходить и смотреть на вредную еду которая тебя толстит.... Не смотреть передачи про еду итд. Не слушай его! Если ты хоть чуть чуть сьешь того, что хочется, человек со слабой волей больше не остановиться!