Правда ли, что в курином яйце очень много калорий и холестерина?

в яйцах содержание витаминов Е, В2, В6, В12, биотина и фолиевой кислоты, препятствующих развитию врожденных пороков у новорожденных, обладающих высокой энергетической ценностью и содержащих ценные белки и биорегуляторы, большое количество минералов (в том числе кальций и железо) , а также витамин А и никотиновую кислоту.

По последним исследованиям, говорят, что там, как раз тот холестерин, который полезен и нужен. Уж и не знаешь, кому верить....)))))

Я слышал что в одном яйце содержится больше холестерина чем в допустимой суточной норме..

Фигня это всё... Просто во всем нужна умеренность, не есть их каждый день, конечно, а раза два в неделю по два яйца - это норма.

нет это не правда в 100 гр яица всего -157 кал. - это примерно как в кружке кефира . и холестерин там в допустимых пределах. вы же кг яица их каждый день не кушаете))) )
100 гр это примерно 2 средних яйца

Ешьте только белок, если хотите, чтобы не повышался уровень холестерина от яиц. А вообще то яйца тоже надо включать в рацион-они источник белка. Еда должна быть сбалансированной по кол-ву белков, жиров, углеводов. Не ешьте много-и не будет проблем.

да поэтому лучше употребляйте перепелинное яйцо-оно и полезно для желудка и иммунитета-и не калорийное

да! Это так!

Да, это правда. Там больше холестерина чем в допустимой суточной норме.

да правда