Прочее кулинарное

Сколько можно есть куриных яиц в день?

Прошу не высказывать ваше субъективное мнение, а давать развёрнутый ответ и прикрепить источник, подтверждающий ваше заявление.

Не так давно ученые наконец-то выяснили, что для поддержания хорошей фигуры и похудения полезно есть на завтрак куриные яйца. Было время, когда врачи и специалисты по диетам утверждали, что яйца вредны и надо меньше их есть, чтобы в организме не накапливался холестерин. Это продолжалось до тех пор, пока биологи не выяснили, что холестерин бывает разный: «вредный», вызывающий отложения в виде бляшек на стенках сосудов, и «полезный», который этого не делает. И оказалось, что в яйцах больше полезного холестерина, содержащегося в желтках, поэтому при умеренном потреблении яйца не представляют опасности для человека.

Автор: Богдан С. Петров
Источник: https://shkolazhizni.ru/meal/articles/40379/
© Shkolazhizni.ru
Главное не злоупотреблять, а то на яйца тоже может быть аллергия
Каринка Сантаева
Каринка Сантаева
178
Лучший ответ
я как то 20 яиц сьел сразу. не помер
МБ
Мария Бажан
66 299
а кто докажет, что ваши учёные объективны? я близко знаю реальных людей, которые всю жизни едят жареное, жирное, сахар покупают мешками. Маргарин вместо масла, яйца- десятками в омлет, хлеб вагонами. И анализы в 70лет прекрасные - ни разу в больнице не лежали, никаких диабетов в помине.
а учёные они и в британии учёные
одно если больше печень тяжело переносит от чего прыщи на лице
GO
Gauhar(Goha) Ospanova
58 239
В общем так! если Вы серьёзно увлечены темой питания, то тут слишком много всяких разговоров что да в каком количестве есть. Я эту тему изучил глубоко, увидел много абсурда но в итоге скажу: мне норма - одно яйцо в день.
Маша Ткачук
Маша Ткачук
72 400
В советские времена считалось два яйца в неделю развернутый ответ и не пойми кого написавшего в интернете свой блог поверьте Со стороны это выглядит смешно
ИМХО: разумная норма 3-4 шт в день
А вас не смущает, что и в развернутом ответе из источника тоже будет чье-то субъективное мнение.
Или еще хуже, банальный рерайт, которым забит весь интернет.

"Автор: Богдан С. Петров" Читаем про автора -
"О себе
Я научный работник, доктор наук, профессор. Вторая специальность - философия. Основное направление работы - обоснование, разработка и проектирование агротехнологий в растениеводстве."

И этот агроном-философ учит нас сколько есть яиц! Почему вы верите ему, а например не сантехнику?
Или повару? Повар-то уж больше об яйцах знает.

Какие-то безымянные "ученые наконец-то выяснили"! А почему не инопланетяне? Они наверное поумней ноунейм-ученых будут. И такие же неизвестные.

Кушайте столько яиц сколько хочет ваш организм. Естественно питаясь сбалансированно . Любое злоупотребление до добра не доводит.
AG
Ani Gulanyan
62 599
один вон тоже так считал, теперь в Мавзолее лежит
Снежинка, вот Вам развёрнутый ответ (специально для любителей самых развёрнутых и дотошных ответов):
- А сколько влезет, столько и возможно))
Марина Митрофаненко ..извините, а разве с яйцами влезет?
Лучше 2,ела раньше 4 было очень плохо, состояние сонливости, вообще белка переедать нельзя.
Диана Рылькова
Диана Рылькова
22 063
Ребёнку достаточно 1 в день, а уж взрослый сам в состоянии решить, сколько ему есть - 2, 4 или 10, всё зависит от состояния организма. Я, например, могу и 6 съесть, могу и ни одного - кто, кроме меня самой, должен это решать?
Ишь ты, грозная какая! Ходи голодная!
Марина Мельник
Марина Мельник
15 003
до 40 3шт после 50 2 шт... а после 60 не факто что яйца нужны будут =)
Тулегенова Эльмира Поясните пожалуйста откуда такие цифры?
1.5 коко
Источник не прикреплю, но по своему опыту скажу (сижу на ПП, т. к. спортсменка), целых яиц съедаю 3-4, и потом могу чисто белок от 6-7 яиц