Дешево и вкусно

можно разрезать вареную картошечку на 4 дольки вдоль и поперек помазать майонезиком порезать круглишками сверху помидорку и посыпать сыром запекать минут 15
Торт из киселя
пачка сухого киселя (250гр. )
3 яйца
2ст. л. муки
разрыхлитель
Антикризисный рецепт: "Рулет3+4"
3 яйца + 4 ст. ложки сахара + 4 ст. ложки муки + 4ст. ложки сухого молока + 1ч. л. соды = всё взбить (тесто получается жидким) . Вылить аккуратно на противень, чтобы тесто равномерно растеклось и рулет по всей площади получился одинаковой толщины. Противень предварительно нужно смазать раст. маслом и посыпать густо панировочными сухарями, чтобы корж легко снимался. Выпекать корж при t=200гр минут 7-10 (проверить готовность лучинкой) . Готовый корж горячим снять с листа и сразу промазать повидлом, вареньем или любой другой сладкой начинкой, свернуть в рулет и дать остыть.
Печенье"Антикризисное". 1 ст. помидорного рассола, 0,5 ст. сахра, 1 ст. муки, 0,5 ч. л. соды, гашеной уксусом или лимонным соком. Замесить крутое тесто, раскатать тонко. Рюмкой вырезать кружочки, и поставить в духовку. Выпекать-15-20 мин.

Кочан капусты опустить в кипящую подсоленую воду и слегка приварить (минут 5, как на голубцы) . Остудить.
Капустные листья отделить от кочана, разрезать пополам, сложить треугольничком, обвалять в муке и яйце и обжарить с двух сторон на растительном масле

с тестом недорого и вкусно... пирожки или вареники с картошкой, вареники с творогом, блины, пирог с капустой, пирог с начинкой рыбные консервы+рис, оладьи с кабачком. Каши молочные - недорого и вкусно. овощи тушеные, икра овощная, жареная капуста. на самом деле много денег уходит на мясные продукты, сладости, фрукты-соки. Овощи и мука дешевые.

пельмени "Три поросенка"

Ищите рецепты с крупами. Осенними овощами. Тестом. Подливками.

с - т из капусты свеклы моркови
макароны по - флоцки из отв мяса -бульон с рисом суп
куриный бульон кура в соусе
суп полевой
винегрет

Что нужно:

•1 стакан овсяных хлопьев
•1/2 л молока
•1/2 л воды
•2 ч. ложки сахарного песка
•1 яйцо
•Соль по вкусу

Как приготовить овсяные фитнес-блины:

1.Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.
2.Дать каше остыть до комнатной температуры и протереть ее. Добавить соль, сахар, яйцо, хорошо перемешать и выпечь на горячей сковороде тонкие блины. Подавать с простоквашей, сметаной, ухой или любым другим супом.