Чем питаться , если ВСЕ ВРЕДНО?

Вредно не все. Но любой продукт может легко стать вредным.

ЕСТЬ:
Мясо - лучше телятина или говядина. Не жарить, а запекать. Не жирное птичье.
Рыба - не жирная. Полезно красное мясо, стейки. Опять же, не жарить, а пропекать.
Морепродукты - опять же не жарить. Минимум соли.
Фрукты и овощи - не на голодный желудок, за раз не много, но есть регулярно.
Соусы - никаких кетчупов и майонезов, а самодельные, на основе овощей, фруктов, воды и оливкового (худший вариант - растительного) масла. Рецептов масса, даже без специй получается очень вкусно.
Специи - не увлекаться. Использовать по возможности только натуральные - травки всякие и т. п.
Молочные продукты - вибирать средней жирности (высокой - вредно, низкой - все полезное при обработке убито) .
Хлеб - зерновые.
Напитки - все, что душе угодно, на основе воды и фруктов. Чаи лучше заменить травками из аптеки. Кофе - минимум. Если не можете отказаться - по чашке в день хорошего, взятого в спец. магазине (с чаем та же история) .
Сладости - мед, сухофрукты и т. п.

НЕ ЕСТЬ:
Покупные сладости, особенно хлебные и кремовые. Пиццы, пельмени и т. п. Не пить коллы всякие и соки из пакетов.
Не пить свежевыжатые соки на голодный желудок (утром) .

КАК ЕСТЬ:
Если у Вас более или менее стандартный режим (ночью спите, днем не спите) , то, как встали, стакан теплой воды. Минут через 20-30 плотный завтрак (если с утра кусок в горло не лезет, нужно себя постепенно приучать) , состоящий из каши с какими-нибудь фруктами, напитка. Вместо каши можно творог / йогурт, а еще лучше через день. Обед - приветствуется суп (не из пакета) , но если он был - второе легкое. Если без супа - мясо / рыба и что-то овощное. Часов в семь можно кефир / чай с фруктом или каким-нибудь легким блюдом. После, только если очень хочется (из-за перегрузок) - кусочек вареного мяса без жира или салат простой. Никаких сладких фруктов или любых других сладостей.

Так будет полезно. Пища должна быть разнообразной, вкусной и натуральной.

Жить вообще-ВРЕДНО!!!

ешь вода---пей вода!!! (минеральное)
болеть не бушь никогда!!!

Ничем!
Если Вам ВСЕ вредно, значит Вы уже умерли!

а хто вам сказал, что все вредно. Ешьте все, только считайте это все полезным.

Лёгкая нежирная еда оччень полезна!! ! А всё остальное невредно, если изредка употреблять!!!)))

Надо есть все, что хочется и в меру

солнечным светом

сем что полезно, тоесть-ничем.:)

Послушайте вредно ВСЁ, а вы чего хотите добиться питаясь только полезной едой, вы рано или поздно всё равно умрете, наши пророки жили сотни лет, но ели мясо с костра, и все равно сгинули, если Вы нужный кому то человек, то можете сохранить себя и детей своих, но смысл новых продуктов ГМО в том что это естественная эволюция под действием новых веществ, наш организм с каждым поколением выробатывает иммунитет к вредным веществам, конечно в переходный период могут появлятся мутанты (люди с отклонениями) без этого не как, но люди будущего смогут сами побороть такие болезни как РАК за счет своего тренированного иммунитета, вы можете есть только фрукты и ягоды, но однажды когда выбора не будет и вам дадут кусок мяса ваш организм не сможет с ним справится и вы заболеете или даже умрете, поэтому вам решать, я вижу здесь единственный выход жить в дали от цивилизации, но на всех островов не хватит. Так что живите и не парьтесь по этому поводу.

ну здоровое питание это исключение всего мясного, жаренного, жирного исключение яиц, и ещё много чего вобщем надо питаться только варёной рыбой и картошкой (то же варёной ) ну и ещё кучей кучей фруктов (только мытых) ...а вообще лучше ни чем не питаться и вообще не жить тогда ни каких проблем не будет

Да и жить тоже вредно.
Главное, есть поменьше фаст-фуда и побольше мяса и фруктов, ну обычной еды.

есть в меру)))

....обещаниями!!!