Реально ли мужчине наестся вегетарианскими продуктами? Или придеться по 10-12 раз на дню есть? :)

если жить спокойно, иметь несколько спокойное отношение к пище, то вполне подойдет... .
правда если физически работать, то не покатит....

а здоровье тебе не жалко?!

Реально жить и на вегетарианстве, человек всеядный.
А каши (а они явно не мясные) очень даже нажористые.

я знаю одного вегетарианца, он есть и рыбу и курицу... мясо только не есть, сосиски всякие и проч.
И выглядит отменно, худенький правда)
все реально если захотеть

я не представляю такой ужин: шашлык из тыквы, котлеты из укропа, манты с капустой. .
жена питается травой в основном, но для меня естественно готовит нормальную еду..

Вегетарианство точно не для мужчин, вы его замучаетесь сто раз на дню этой травкой кормить.

Вегетарианство - штука хорошая. Она и для мужчин тоже. Конечно, таких сытных блюд нет, и есть приходится чаще (не 10 раз, конечно) , но это нормально. На переваривание мясных блюд организм Ваш тратит очень много энергии, а растительная пища, наоборот, энергию даёт. Попробуйте посидеть на вегетарианстве, и уже через несколько месяцев почувствуете, насколько больше у вас энергии появиться. Это просто неописуемо) И спать будете не 8-10 часов, а Вам вполне хватит 4-6ю. Правда не надо забывать о таких продуктах животного происхождения, как молоко, творог, яйца. Особенно на первых парах. И со здоровьем у них всё в порядке, не слушайте никого. Удачи)

Кушай картоху, и подсолчечное масло. и авокадо.

Рис. макароны- отдельно. Мясо обязательно, но с зеленью (укроп, петрушка) без соли. Плюс минералка. И самое главное кальций- молоко, творог не менее 200 гр. сутки, и вес не набираешь и все остальное.. . что хочешь. У меня муж бывший такую диету на себе испробовал. По жизни кайф...