если я в день буду есть меньше 1200ккал то я точно похудею несмотря какие это будут продукты?

На такой диете можно посидеть недели 2 и похудеете кг на 5,если у Вас большой лишний вес. А если вес в норме, только навредите.

скотч на рот после 18.00

Это называется белковая диета. Похудеешь.

Не морочьте себе голову. ешьте всё вподряд. чего хочется.

да - похудеешь, только с таким объемом каллорий и с такой пищей надо будет потом лечить организм от недостатка каких-нибудь веществ и от плохой работы кишечника :)

ну от сыра и мяса сильно и не поправишься. . А главное не только употреблять, но и расходовать эти калории, тогда не поправишься!

Вообще да!!!! но многое зависит от организма!!!!

Ешьте часто, но понемногу. И не ешьте после 18, а после 12 дня исключите сладкое и мучное.

если ты будешь 1200ккал семечками набирать-то тогда офигеешь, а не похудеешь-) для похудения лучше салатики всякие. Помни, 1200ккал макдональдса не равны 1200ккал овощей например. Витамины минералы и тд и тп)

Точно нет. потому что для нормального существования нужно есть 1500-1600 ккал. поэтому вы имеете риск сильно сорваться и наесться через неделю что будет еще хуже. а во вторых неуспеваемость в работе и учебе вам гарантирована. лучше зарядку утром и вечером дейлайте. не только похудеете но и выглядеть будете здорово.

Главное не сколько калорий есть, а сколько потом калорий сжечь