ЕДА приготовленная в микро волновой печи.

Ничем не хуже, чем любая другая термообработанная
При любой термообработке (хоть в микроволновке, хоть на обычной плите) разрушатся витамины C, B6, B9 и B12
Не изменятся витамины B2, Ретинол (или Витамин A), Витамин D, Витамин B1

Надо же, как ваша свекровь о вашем здоровье печется! Заботливая!

А свекровь не вредная? Я бы между нею и микроволновкой предпочел последнюю.

Окончательный вердикт микроволновой печи так и не вынесен. Многие ученые продолжают изучать ее влияние на организм человека. А пока окончательно не доказан вред от микроволновки, старайтесь по-возможности готовить пищу на плите, а в микроволновке только разогревать или размораживать пищу. Старайтесь не находиться вблизи включенной печки и не допускать детей ближе 2-х метров от включенной микроволновки. Не используйте неисправную печь. Особенно важно, чтобы дверцы надежно закрывались и не были повреждены. Перед эксплуатацией, внимательно изучите инструкцию к печке, чтобы правильно ею пользоваться. Не пытайтесь ремонтировать печку самостоятельно, пользуйтесь услугами квалифицированных специалистов.

И последнее что хочется сказать, наше здоровье зависит только от нас самих, а выбор остается за нами. Здоровья всем и приятного аппетита.

"Ученых", рассказывающих о вреде еды из СВЧ, знают только производители аэрогрилей.
Поисковики не то что "ученых", но даже и институты находят только в рекламах.

Так что такая еда ничуть не вреднее всей остальной.

конечно не вредно но и полезного там абсолютно нечего нет, лучше духовой шкаф, там все витаминки остаются по сравнению с микроволновками

Микроволны убивают витамины.