Если я не ем после шести (худею), а есть очень хочется, что можно съесть без вреда для диеты?

я сама худею и не ем после 6
яблоки есть вечером нельзя, калорий в них мало, но они раздражают желудок, их можно есть только в 1 половине дня
вечером лучше всего нежирный кефир - стакан или два, нежирный творог 100-250 грамм. Калорий там мало, но очень хорошо утоляют аппетит.
или 1 вареное яйцо.
главное - никакого хлеба
будут вопросы - пиши!
Удачного похудения!

Вы неправильно худеете. Даже если сейчас ценой усилий и похудеете, то потом наберете. Организм не должен голодать, а то мозг скомандует: Запасайся!

Можно съесть 1 варенное 10 минут яйцо.

яблоки-груши!

да можно всё равно толку от такой диеты мало

Кефирчику выпейте.

что-то нежирно-белковое, типа кусок сыра без хлеба или яйцо на худой конец. Фрукт какой-нибудь, но от них обычно ещё больше есть хочется. Можно попробовать залить в желудок стакана два воды, обмануть его. Стакан кефира тоже подойдёт. Или сыворотки.

морская капуста. НО БЕЗ МАСЛА!! натуральная. там 5 ккал всего-самый диетический продукт

Яблоко, кефир, апельсин.

Яблоки

я когда так худел, так после шести мог выпить одну чашку чая без сахара и шоколад третью часть, и первые три месяца у меня ушло 13кг, удачи вам

не надо сидеть на диетах. надо просто изменить образ жизни. . а самое главное ОБРАЗ МЫСЛИ

кефир и блинчиков штук 6

Яблоко йогурт самый не жирный

Выпить стакан тёплой кипячённой воды или горячей.. Утоляет голод.
С утра на тощак за пол часа до еды, тоже хорошо горяч. . воду пить. В течении дня меньше съедите.

Крепитесь!! ! Я точно знаю худеть будете, если не будете есть до 12:00 и после 18:00, ну если уж совсем прижмёт съеште яблочко или йогурт или кеферчика со слайсами)))

есть нужно через каждые 3 часа маленькими порциями - недели через 2 результат кг 5-6,а неесть после 6 - полный бред, организм накапливает жир, если его долго некормить!!!

я тоже не ем после шести (вернее не ем мучное-острое и в том же духе) , могу побаловать себя курагой с зеленым чаем (пока без последствий)

вообще не есть после 6 это бред, можно не есть за 3 часа до сна, эффект тот же

Лучше всего пожевать амброзии.

ЧЕРНОСЛИВ! Да по-больше))))))

я согласна с теми кто думает что надо кушать за 3-4 часа до сна, ужин всегда должен быть легкий, желательно из овощей (не жареных), сельдерей, брокколи, цветная капуста (это очень малокалорийные продукты и к тому же очень полезные), запеканка кстати из них обалденная получается. куриная грудка тоже относится к диетическим продуктам. а морить себя голодом только себе во вред, просто выделите для себя продукты малокалорийные и старайтесь их употреблять за ужином. Правило сделайте для себя ,,лучше выйти из за стола чуточку голодным, чем переесть,.

от яблок вам будет хотется есть ешё сильнеее а если вы не будите есть после шести то вы не похудеете не когда так! лутше есть маленькими порциями но 3 раза в день!

Организм не может долгое время без еды, ведь еда это энергия!
Вы не едите после 6, для оргнизма это стрессс.
После длительного отсутствия пищи (Всю ночь) на утро организм перерабатывает всю полученную пищу в жир (Таким образом он делает запасы)

хлопьев овсяных...

Если сидишь на диете, то не ешь и всё!

когда я сижу на диете, стараюсь есть в часов 8 вечера последний раз, т. к. ложусь не раньше 3-х ночи и с шести часов с ума сойти можно. А перекус делаю если не в моготу-сыром, желательно меньшей жирности. Можно с огурчиком в прикуску, чтоб не сухо было-)))))))Желаю успехов!

шашлычок, водочки этак грамм 100, немножко красной икорочки или рыбки, ну и немножко каго-нибудь салатика... диета покажется веселее!

Какой сожрать: бегать, бегать!!!!

А мне кажется, немного можно чего хочется.

Кто от Тим Тима

девчонки и пацаны нужно просто маленькими порциями есть 6 раз в день диета вам не поможет !