как отказатся от сладкого?Очень хочется,а нельзя.Худею

Еште сухофрукты

Прежде всего нельзя себе ни в чём отказывать. Нужно несколько себя ограничить. Во всём. Но есть нужно всё! В том числе и сладкое. Уж можете мне поверить. Считайте калории. Я так питаюсь пол года. Как результат, минус 35 кг. !
В рационе всё, включая торты, конфеты, мёд, фрукты и т. д. и т. п.

когда худеешь - можно зефирку или мармеладку

Ешь низкокаллорийные сладости, фрукты, соки. а совсем от сладкого отказываться нельзя, это очень очень вредно.

Мне, когда надо было худеть, пришлось перейти на изюм, вполне заменяет сладкое.

повесить фотографию толстухи на холодильник

можно съесть маленький кусочек

продается в супермаркетах, обычно целая полочка отведена для таких продуктов, там кофе, чай, какие то еще разные штуки и вот шоколадки там есть, они не каллорийные, так что думаю стоит попробовать как замену обычным) а вообще я знаю и сама всегда так делаю что по утрам можно есть все что хочешь часов до 12, а потом уже ну как обычно кефирчики овощи фрукты и тд) так что думаю ничего страшного не будет если утром можно будет себя побаловать вкусняшкой сладкой)

Сьесть с утра.

я фрукты ем. и представляю себе, что будет если схаваю пирожное) буду свинтусом: ( мотивирует...

Насыпь в лоток для кошки, сахарный песок. А потом понюхай!)))

Если хотите сладкое, то съешьте сладкое яблоко или апельсин. Какой-нибудь сладкий фрукт. Можите выпить стакан сока. Поверьте, желание отобьётся и фигуре не навредит!!!)) Удачи