Овсянка с маслом - полезно или нет?

Овсянка конечно же полезна-это безусловна!
Но на масле, не думаю, так как оно жирное, на молоке чуть лучше!
А лучше на воде, это будет намного лучше!
Я Вам посоветую овсянку "Ясно Солнышко", самая лучшая овсянка, без всяких добавок, красителей и ароматизаторов! Успехов Вам))!

В овсянке есть витамин Е, он жирорастворимый, поэтому маслице очень даже в тему))

так по калорийности из круп овсянка самая что ни на есть высока и принята за единицу то есть номер один.
кал 345 Ккал на 100граммов. масло 780-900 Ккал на 100 гр. молоко коровье цельное 64 Ккал на 100 гр. вот и посчитайте скока калорий каша из овсянки на молоке и с маслом
расчет по формуле: 345+900х0,2+128/2 = 326 Ккал на порцию готовой каши.

Я думаю, овсянка любая полезная. Главное не сдаваться и есть каждый день. Я ее одно время даже с Вегетой ела )))) надо же в себя как-то впихивать.. .
Для детей диетологи советуют масло чередовать: подсолнечное (нерафинированное) , оливковое, сливочное.

1. на воде или на молоке: я думаю, что на молоке лучше: во-первых, кальций и белок, во вторых - вкуснее. Аргумент за воду: менее калорийно. Но можно же использовать нежирное молоко.
2. с маслом или без: я думаю, что полезнее без масла (менее жирно, очевидно) . Насчет вкуса - зависит от пищевых привычек. Мой муж пока жил с детства с бабушкой - ел всегда все очень жирное, потом стал жить со мной, сначала ему моя маложирная еда не нравилась. Прожили вместе 10 месяцев, сейчас приезжает к бабушке - не может там есть, говорит что по вкусу не чувствуются продукты, чувствуется везде вкус масла. То же самое, кстати, с сахаром и солью.

в традициях старой русской кухни овсяная (геркулесовая) каша варилась всегда на воде и разваривалась до состояния киселя (упаривалась) . Овсяным киселем лечили заболевания желудочно-кишечного тракта, так как она обладает обвалакивающим свойством и защищает слизистую. Обычно кисель был самостоятельным блюдом, поэтому его запивали молоком, иногда в кашу добавляли варенье или сахар. Современная культура приготовления овсянки значительно упростилась. кисели были забыты, а сама каша стала вариться и на воде и на молоке. В обоих случаях каша варится следующим образом: в жидкость (вода или молоко) добавляется крупа, когда жидкость закипит - граммов 10 масла и варится при медленном кипении и постоянном помешивании минут 5, пока каша не загустеет. Добавлять сахар или нет - дело хозяйское.

Издавна: КАШУ МАСЛОМ НЕ ИСПОРТИШЬ!

с маслом вкуснее