Умираю люблю жирную пищу, но знаю что вредно. Какую можно предложить альтернативу??

А точно Вам вредна жирная пища? Вы состояние здоровья проверяли? Я тоже умираю без сала и сливочного масла. Лет-то мне не мало - говорили, что вредно. А анализы сдала - оказалось, у меня пониженный уровень холестерина. Так что, мне необходима жирная пища. Каждый организм уникален, ведь не зря же хочется именно такой еды. А альтернативой может быть рыба и растительные жиры.

Жиры организму необходимы, главное - меру знать.)))

есть с жирной пищей много овощей

заедать свежим ананасом

Любителю всего жирного главное зарубить на носу - не запивать всякой холодной хренью, а лучше вкусным горячим чаем. Тут и кофе не катит даже, т. к. большой бокал горячего выпить тоже не есть карашо! Чай-чай-чай! Ну и если чо не так, то подумай, как помочь печени справляться "с твоей любовью". Тут ферменты бы ей подкидывать не вредно было бы типа Панкреатина парочки таблеточек за один прием. Это не лечение, а в помощь! Вреда никакого, а польза большая.
Печень-то она одна на всю жизнь и на всё, что ты в рот кладешь. Возлюби ее!

если это Вас напрягает, то постепенно очень медленно снижать калорийность.
например: майонез - низкокалорийный, сметана, молоко - не жирные, не жирные сорта мяса, масло с растительного на оливковое.

пробовать новые разные блюда - искать новые вкусы, которые Вам понравЯтся

в меру все можно- ешь что хочется, в меру, т. е. прекратить есть когда почувствуешь насыщение, питаться в одно и тоже время, разнообразить меню

програмист, с детства за компом сутками и жру всякую хрень (жирную пишу фаст фуд и тп. вредные вещи)

26 лет, зрение как у орла, организм регулярно проверяю, все отлиично! еш на здоровье, главное чтобы вкусно было ;-)