Прочее кулинарное
Что можно приготовить в велопоходе? За 7 приемов пищи какую еду можно приготовить? Чем больше вариантов, тем лучше:)
С собой бери что-нибудь маловесное - лапшу сухую, горох и т. д. Вообще очень хороша всегда греча - она и сил прибавляет, и усваивается хорошо. Если мясо, то лучше консервы - быстро суп сварите с той же гречей. Сухофрукты - отлично для перекусов. Сухари насушите. Чай можно из хвои делать или листьев земляники - на любителя. Счастливой дороги))
Обязательно нужен напиток Крэпса. Это раствор глюкоза с лимоной кислотой (Если есть вода по дороге то можно сухой порошок смеси везти с собой, подойдёт и и глюкоза с витамином С ). Моментально энергия до метаходрий доходит и далее к мышцам. Спортсмены его используют. Ныкаких квашеных продуктов, молочная кислота даст себя знать усталостью мышц. Наиболее калорийные и мало весящие продукты это детское питание нестле, гусиный паштет со свининой, сухари, сырокопчёные колбасы, сгущёные сливки перелитые в ПЭТ бутылки. Забудте про алкоголь. Времено он дат калории и потом уксусный альдегид портит Вам жизнь.
Редактирование. Забыл про орехи лущёные и авокадо. Авокадо надо резать мелко и сбрызгивать лмоным соком. Жирность очень большая.
Источник прост. Я в одном походе ел 12000 кал. в день и за 3 дня сбросил около 3 кг. В походе часто проблема с чистой водой. Возмите один на всех простой фильтр типа барьер.
Редактирование. Забыл про орехи лущёные и авокадо. Авокадо надо резать мелко и сбрызгивать лмоным соком. Жирность очень большая.
Источник прост. Я в одном походе ел 12000 кал. в день и за 3 дня сбросил около 3 кг. В походе часто проблема с чистой водой. Возмите один на всех простой фильтр типа барьер.
Похожие вопросы
- Вы сразу на день готовите еду и раскладываете по контейнерам: завтрак, обед, полдник, ужин, или к каждому приему пищи?
- Откуда пошла мысль, что нельзя есть рыбу и молоко (или сливки) во время одного приёма пищи?
- про голод и прием пищи
- Можно-ли во время шоколадной диеты не пить кофе и пить раньше 3-ех часов после приема пищи?
- можно ли пить жидкость какую нибудь походу приёма пищи(чай,воду,сок и т.п.)
- Существуют разные системы питания. Поддерживаете ли вы Библейский взгляд на прием пищи?
- Выгоднее и дешевле приготовить пищу, чем купить её приготовленную в мазазине или столовой?
- Те диетологи, что говорят. что надо пить до и после 30 минут приема пищи знают что есть понятие "кушать всухомятку"?
- Как у вас происходит прием пищи вечером?
- Привила приема пищи и каковы значения для организма? Отвечайте нормально, дурь не пишите, пожалуйста!