а вы что в микроволновке готовите? меня йогурт интересует и еда на пару

У меня в микроволновке режим готовки на пару. Готовлю рыбу: рыбу порезать на куски, посолить, поперчить, сверху разложить кусочки лимона, посыпать зеленью. В кастрюле под крышкой готовится минут 15-18.

я в ней стараюсь никогда не готовить
только иногда разогреваю суп или готовлю ...воду для разных целей

опасаюсь, что она меняет молекулярную структуру пищи и несёт информацию смерти или распада...

а у нас есть пароварка для микроволновки. очень удобная конструкция, варим в ней рыбу и котлетки иногда

еще в микроволновке варим овощи. мама говорит, что ей картошка такая напоминает печеную в золе немного.

я горячие бутерброды делаю: хлем смазать тонюсеньким слоем соуса "студенческого" (на мой вкус это капля кетчупа на 3 капли майонеза) , сверху слой моркови по-корейски и накрыть сыром.

надо омлет попробовать сварганитьб как-нибудь

Начнем с того, что микроволновки у всех разные . Тут уж читайте свою инструкцию. А что касается йогурта - он не делается в течение скольких-то минут, это процесс долгий. Оптимальный вариант - заквасить теплое молоко вашей закваской - и кастрюлю на ночь под подушку.

Еду на пару готовят в пароварках, а не в микроволновках. А йогурты, как я слышала, в хлебопечках.

В микроволновке только разогреваю. Йогурт делаю в термосе, еду на пару тоже делаю, но не в пароварке, у меня есть вкладыш в кастрюлю для этого.

я там картошку варю на салат и всё остальное) остальные продукты то как размазня то слипаются

у нас есть штука для микроволновки - кастрюля типа пароварки, вместе с микроволновкой самсунг продавалась, поглядите инструкцию вашу - можно или нет. Поэтому на пару делаю все- мясо, овощи, и котлетки. Еще конвекция есть, поэтому зажарить чего, или шарлотку испечь. Про вред жарки в микроволновке - глупости все - там же тен нагревательный жарит, а не волны свч.. . а йогурт - на кулинарных форумах поглядите - рецептов много.