а что вы с собой на работу или учебу покушать берете? особенно если вы за ЗОЖ

Не смотря ни на какой ЗОЖ, бутербродики делай, а то упадешь - за целый день. Тем более, хлеб у вас классный - низкокалорийный и вкусный. Остальное - сама рассчитаешь. Ты же - диетолог будущий, но больше полагайся на организм, а не на свои учебники. Целую

На работу беру орешки и сухофрукты, хлебцы зерновые, сыр, зеленый чай.

а я беру то, что готовлю вечером. то есть обязательно на обед будет нормальная еда. то есть супчик, второе

а я два раза кушаю утром и вечером - нечего обжираться

Какое-нибудь второе, которое приготовила с вечера (макароны с чем-нибудь мясным, азиатская лапша с морепродуктами, рис с запеченой рыбой и т. д. ) + овощи для салата (листовой салат или айсберг, перец, помидоры, огурцы и т. д.) . Бальзамический уксус, оливковое масло, соевый соус для заправки у меня всегда стоят на работе.

фруктовыи сок+мюслевые батончики :)

Меня на работе, учёбе кормят. Раньше брала болгарский перец и оливковое масло, иногда ещё огурец и кефир. Не наедалась конечно, за то ЗОЖ стопроцентный был!

Салатики, второе, зимой когда холодно даже супец. На работе микроволновка, с разогревом прблем нет.

Беру с собой всегда орешки, зерновые хлебцы. Из обеда иногда плов, салат или отварную курицу и кашу. И фрукты по сезону.

огурчики: 3

Лучший вариант, брать деньги! а ЗОЖ эт что (зона особой важности)???

Я в основном беру с собой: грамм 200 отварного мяса (курица, говядина) , салат свежий (только не чем не заправленный, разнообразные овощи) , какой нибудь фрукт или немного орешков или сухофруктов.