решила сесть на пост ради потери веса.подскажите,поможет или нет?и что вообще можно есть в рождественский пост

пост для духовного очищения ))))

Вы лучше на диету сядьте и спортом займитесь! А пост, вообще-то, не для похудания, а для морального, духовного очищения!

"решила сесть на пост ради потери веса" -- ну всё, точно попадёшь в ад))

Пост это не диета, это образ жизни, начать советую с определения конституции тела "доши" соответственно делается подборка продуктов, организму необходимо все и жиры и белки и углеводы, так же значение имеют физические нагрузки, и следите за калориями, разгрузочные дни, забудьте такие продукты как майонез, кетчуп и всякие соусы промышленного производства (шлакуют организм)

Мясное, молочное, яичное - нельзя. Можно то - что осталось. И молиться, молиться и ещё раз молиться, как завещал великий ИХ)))

может наоборот вес прибавиться за счет большого количества углеводной пищи.
на одних овощах зимой сидеть сложно.

Сесть на пост! это же не стул !

Поможет кг на 5-7 в месяц
Нельзя мясо любое, молокопродукты любые, яйца, животные жиры, изд из белой муки
Можно каши, овощи, фрукты, хлеб чёрный
Пару раз в неделю - рыбу, грибы, обезжиренный кефир
Я уже села Удачи!

поможет еще как

Ещё как поможет. Но если Вы не постили никогда то вам первоначально будет трудно. воздерживаться от той пищи которую вы привыкли кушать, а тут в пост надо себя ограничить, тоесть, не есть мясного и молочного, но морепродукты можно есть в этот пост, главное понемногу есть и задать себе цель а их две будет у Вас для души и для тела, и посмотрите что вы будите потом легче себя чувствовать. Успехов Вам!

нельзя держать пост ради того чтоб сбросить вес, и не нужно ждать пост для этого, пост и диета это не одно и тоже