Как заставить себя есть меньше сахара с чаем? При отказе ухудшается самочуствие - "ломка"

Та купите заменитель сахара и все!
ксилит, сорбит.. . и тд

А цель этого действа? Похудеть? Диабет грозится?

Снижать постепенно количество сахара. Или поступить как при любой ломке, наркотической например, перетерпеть!!!

Я отучалась постепенно с трех ложек теперь 1-1.5, а со сладким без сахара. А раньше даже с тортом клала 3 ложки сахара. Просто с каждым разом по чуть-чуть уменьшайте дозу. Так вы не заметите подвоха и придете к той норме которую для себя поставите.

Пейте чаек с конфеткой например или печенькой сладенькой

фруктоза более сладкая на вкус

Уменьшать количество.
Я отказалась от сладкого чая - когда зубы заболели :) безболезненно. Все в голове :)

зы
При этом. по жизни. ничего сладкого не ем. даже фрукты.

Я вообще стала пить чай без сахара, просто стала добавлять больше молока!

заменитель это отрава --МЕД это дело

вы знаете, вообще-то чай пьют без сахара. Это у нас придумали такое извращение - 25 ложек! Может, у вас диабет?

Замените сахар в чае конфетами или выпечкой.

5-6 кружек в день, а вместо сахара лью мед! ! А чай по казахски пьют без сахара!

Попробуйте снижать количество сахара постепенно, по пол-ложечки. Как привыкните к определенному количеству сахара - снижайте еще. Когда-то была такая проблема, зато теперь чай пью без сахара вообще.

замени сахар сначало на торт, потом на конфеты, а потом на печенье. И вот когда, ты будешь пить чай без ничего этого, а только с сахаром. то тебе уже не захочется.