Я не ем мясо, но от рыбы я пока что отказаться не могу.

Мясо нужно нашему организму, потому что только в красном мясе есть достаточно железа, а железо необходимо для образования гемоглобина, который разносит по сосудам кислород... Так что анемия вам обеспечена...

не глупите, я в прошлом вегетарианка, угробила здоровье себе, гастрит, почки, аллергия, это не весь список, зачем вы это делаете? вы потому и не можете без рыбы потому что она в какой то мере тоже мясо.

И я так же питаюсь, но кем меня считают-меня не волнует.

Зачем заменять? Ради чего? Целыми днями рыбу и тем более мясо есть не обязательно. Достаточно несколько кусочков в неделю. Для мужчин на несколько дней
Животные белки ничем заменить нельзя. А рыба вообще богата на минералы и фосфор. Зачем ограничивать свой организм, да ещё при нашем климате?

Вам это ради статуса. я пробовала - два месяца продержалась, сентябрь и октябрь, сезон овощей, а когда наступили сибирские морозы мне захотелось пельменей, так как в наши холода продержаться на картошке и капусте нереально. человек по природе хищник - ешьте мясо и будьте здоровы

бЕЗ МЯСА И РЫБЫ НЕЛЬЗЯ, КОЖА СТАНЕТ БЛЕДНОЙ, НАУЧНО ДОКАЗАНО ЧТО ЭТО СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ НА 6-8 ЛЕТ. Зачем оно тебе надо?

да, есть разные виды вегетарианства. посмотрите в википедии, не помню уже, как там точно звучит.. . я, например, флекситарианист, т. е. человек, предельно сокративший потребление мяса. заменить тоже можно, растительными белками, например. а вообще, ешьте морепродукты, рыбу, яйца, мясо не едите - правильно.

Не нужно отказываться от рыбы и мяса, организму нужны белки, жиры, углеводы.

Молодец если мы все не будем есть мяса то сколько животных сохраним а то уже возять буйволов Ну рыбу тем более Спасител не советовал рыбакам поэтому они и стали АПОСТАЛАМИ

не чем

отказаться от мяса - правильный шаг. Оно в 2 раза дольше перваривается и находится в кишечнике. + это самая тяжелая пища, а углеводы белки и жиры можно получать и из фруктов овощей и злаков. а вот рыба действительно полезна. в ней есть содержится большое количество кальция и йода, и то и другое несет только пользу. Какая разница вегетарианец ты или нет? если для тебя это так важно, то скажу так: не думаю что "истинные" вегетарианцы борются с собой чтобы не есть мясо и рыбу. Им просто не позволяют их убеждения. Так что врядли ты вегетарианка )

Соевое мясо