0%жира. кефер биобаланс 0% 29ккал на 100грамм и яблоки 1кг.... сколько можно скинуть за день????

очень индивидуально от 0 до 1 кг. Вес ушедший очень быстро вернётся, такова участь всех экспресс диет. Уходит в основном вода которая очень быстро востанавливается. Как то слышала Андрей Малахов рассказывал о 3-х дневной экспресс диете которая даёт хороший результат (если надо срочно) В день съедаем 7 сладких грейпфрутов и 7 яиц.
С грейпфрутов снять кожуру и пленку. Яйца сварить вкрутую, очистить, отделить желток от белка - желток выбросить, оставить только белок.
С утра натощак выпить обычной теплой воды. Через полчаса съесть белок 1 яйца. Затем через час - грейпфрут. Еще через час - яйцо.
Таким образом, каждый час, чередуя, необходимо съедать грейпфрут, а затем - яйцо, до 9 - 10 вечера.
Если двух дней достаточно (процесс похудания прошел быстрее, чем ожидали) , продолжать на 3-й день не нужно. Главное
- не добавлять соли в яйца и на это время отказаться от чая и кофе.

Милашка!... калории за один день не уходят, (как ты не питайся), сначала начинает выходить лишняя жидкость из организма, а не жир!... Именно жир где-то через дней 7-10 после правильной диеты!... ((Если грамм 300 в день теряешь, то и этому уже радоваться можно....

можно еще и набрать... смотря как почки работают. моя приятельница просидела день на минералке-в результате плюс 1.5 кг... вода блин тяжелая.... надо еще и мочегонное что то...

1 кг. Смотря у кого как. Может через день.