Не ем мясо, почти...

Мясо кушать надо. Но кушать надо правильно. Белок содержащийся в мясе - это другой белок, именно он необходим нашему организму для множества процессов. К примеру он участвует в транспорте и образовании иммуноглобулина - это наши антитела в организме, которые борются с различного рода инфекциями. Жирное мясо есть не нужно, животный жир тяжелый для нашего организма, он мешает процессами переваривания и усваивания. Вполне достаточно межклеточного жира в мясе, поэтому весь видимый жир, советую срезать и не употреблять. Это и холестерин который осядет в сосудах, это и в последствии целлюлит) , да и мешая усваиваться пише жир заставляет оседать в кишечнике шлакам и прочей гадости, которая будет мешать кишечнику правильно работать и вберать полезные вещества. Теперь смотри - в той еде что ты перечислила, колбасы и т. д. Мяса почти нет, но огромная доля ЖИВОТНОГО ЖИРА. К примеру в сухой колбасе где то дай бог 40% мяса (хотя чаще и того нет) и 60 и больше жира. Вобщем, выводы делай тут сама) насчет нужных жиров - нужные жиры для нашего организма это - омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты. Притом первых должно быть много вторых желательно поменьше. Первые ты найдешь в рыбе и льняном масле. То что ты любишь овощи - прекрасно, овощи это клетчатка, разные витаминчики, так что кушай на здоровье) и на последок о МЫШЦАХ - твои родители правы, если хочешь быть Здоровой и с красивыми формами ягодиц, подлянутым животом, то тут без мышц не обойтись, а им не обойтись без белка который в свою очередь прячется в мясе) знаю много худеньких девочек которым стоит поесть и сразу - пузико) чтобы так небыло, нужно качать мышцы живота. Чтобы осанка была ровной - мышцы спины, мышечный корсет создавать, попа так и вообще - одна сплошная мышца! ) и если не хочешь на ней целлюлита но хочешь красивую форму - к тебе снова на помощь придут мышцы! ) вобщем, мой тебе совет дорогая, кушай мясо, но кушай правильно, радуй родителей и главное приятно радуй себя!;)

Я тебя поздравляю!... прекрасный рацион, и рыба, и мясо в него входит, и орехи и молочнные продукты... продолжай в том же духе, а мясо кусками, если не любишь, то и не ешь, вполне достаточно белка из того что ты ешь из мясного..

Не ешьте - и все, какой вопрос? Правда, вы лет на 60 раньше начали заниматься вегетарианством. Но вам не говорили врачи, что если вы так любите животных и поэтому не кушаете мяса, - то вы потенциальный претендент на Дарвиновскую премию?

человек - это хищник и ДОЛЖЕН есть мясо.. .

а в сосисках и колбасе мяса сейчас нет.. . там голая соя и химия всякая.. . это НЕЛЬЗЯ есть

Нельзя есть сосиски и колбасу, там отходы от животных и химия, ешь мясо по 100 г в день

человеку ножен белок, молодому, растущему организму, именно мясо. курица, рыба, а не сосиски с калбасой, слушайся родителей, они плохого не пожилают.

Ты молодец.
Продолжай в том же духе.
С родителями серьезно попробуй поговорить, скажи, что это твои убеждения.

Хорошо что ты еще рыбу ешь и фрукты это уже не плохо. Но мясо есть тоже надо там уже другие белки которые тоже нужны организму. Я тебе советую есть мясо хотя бы немного а родителям скажи что буду стараться есть )