До скольки вас держит сытым ваш завтрак?

Завтракаю часов в 7, голода не чувствую примерно до двух дня. Могу посоветовать горячий чай. Поскольку это не именно чувство голода, а ощущение из за того, что желудок уже переварил Ваш завтрак и начинает сокращаться в размерах. Перекусывать не советую, бутерброды или магазинная "радость" вроде чипсов только разожгут аппетит. От газировки такой же эффект. А кружка горячего чая или кофе, если Вы вдруг не пьете чай заполнит и согреет желудок. Вы сразу поймете что аппетита как такового нет) Некоторым помогает даже стакан воды.

Тут как то по ТВ один диетолог рассказывал, что есть люди, которые едят в первой половине дня, а другие во второй половине. Я поняла, что первая половина дня - это моё , а во второй половине дня и вечером я могу совсем не есть. После плотного завтрака я хочу есть уже через пару часов.

До обеда. Почти)))

Завтрак в 7.40 а появляется чувство голода где то к 12. пол первого. т. к. привыкла в это время ходить на обед.

не завтракаю

встаю в основном в 11.00.Если плотно поем, то до 16.00,если нет, то до 14.00

удевительно, завтракал в 11, до сих пор не ел, однако голова начинает кружиться.

Я просыпаюсь часов в 10, завтракаю. К обеду опять есть хочу) ) Но мне простительно, я кушаю за двоих сейчас)

Не завтракаю, не бужу " зверя " ,а к 12 и сама разгуляюсь и аппетит нагуляю.

Смотря какая работа была до обеда. Если с документами ( есть возможность попить чайку-кофейку) - то до 12-13 часов - легко. Если "на ногах" - то до обеда выручает какой-нибудь фрукт.

до часа дня где-то
а вообще к диетологу надо !