как пить 2 литра воды чтоб похудет

По 0,3-0,4л на каждые 10кг веса. Рассчитай по своему весу, сколько тебе надо пить воды что-бы поддерживать водный баланс! Пить мелкими глотками! И, не забывай про правильное питание и спорт! От одной воды толку много не будет! И луче пить природную воду, а не с крана.

любую питьевую воду. Фокус в том, чтобы заполнить часть желудка водой. В результате съешь меньше.

Все просто. Воду-хотите пьете, хотите нет. Берете свой рацион и обрубаете раза в два, для начала. Достигается это элементарно, едите все что и раньше, просто порции (тарелки) уменьшаете, неплохо ложку на чайную сменить)) ) Не поможет-еще срежте. Первые дней пару-ломает аки наркомана, потом привыкнете. И ГЛАВНОЕ-после 18-00 не жрать!! !
Эта самая кишка-желудок, имеет свойство растягиваться и сокращяться в разы. Привыкли жрать до одури - пожалуйста, хоть до полуведерного состояния. Прижмете-скукожится как милый. Будете наедаться такими дозами, что раньше кроме ассоциации с легким перекусом и не вызвали бы ни чего. Главное не начинать маяться всеми этими "чюдо диЭтами", сажая себя на неполноценное питание заведомо. Вот, Ваш пример-вода, Вы в курсе, что её избыток/недостаток в организме такие последствия иметь может, что и в страшном сне не присниться? Проблемы с ССС, ЦНС и прочие бонусы.

Дорогая! пей воду мелкими глоточками в течении дня, например прочла ответ-отпей пару глотков

Чтобы похудеть - есть одно правило, но оно сложное, — " Не жрать"
а вода не решит проблему

чтобы похудеть не надо пить 2 литра воды
надо выпивать 5 литров воды за 1 день я похудела на 8 кг проверено