Приготовление куриной грудки. Как приготовить куриную грудку без масла и соли? Знаю, что будет невкусно. Но полезно.

Замариновать с травами, специями и в пароварку. Будет и вкусно и полезно.

Положить на сковородку, добавить помидоры, лук, зелень (по сути получится что приготовите в собственном соку с помидорами))....

да на пару или в пакете с овощами

в пакете!!!

Кстати, Вы неправы: если грудку приготовить на пару, то будет очень вкусно даже без соли и масла!

Если нужно невкусно, то какая разница как приготовить?))))))

сдобрить пряностями. . завернуть в несколько слоев пищевой пленки. . опустить в кипящую воду и томить (чтобы едва кипело). . минут 40-60.. Охладить не снимая пленки.. можно под прессом. . Убрать в холодильник на час. . перед подачей нарезать и подать со свежим салатом. . :)

есть же специи, почему не вкусно? запечь в духовке

Замариновать и запечь в пакете.

в пароварке

крупный лимон -1/2
Куриные грудки без кожи и костей — 2 шт.
Прованские травы
Луковицы красные — 2 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Морская соль
Зелень по вкусу
Разрежьте грудки на небольшие кусочки, промаринуйте основательно в лимоном соке, заправленном луком, прованскими травами и чесноком. Для маринования будет достаточно одного часа. Затем выложите грудки в пароварку и вылейте на них весь маринад вместе с корочками лимона, лучком, посолите и посыпьте порубленной зеленью. Пароварку нужно включить на 10 минут. Эти ароматные, нежные куриные грудки на пару можно подавать к столу с салатом из овощей.

Грудка все овощи имеющиеся в доме, специи, все это тушить в мультиварку либо на газ. и получится не совсем противно!!!