что полезнее варенная картошка или варенный рис?

Картофель полезнее очищенного (белого, такого, как мы привыкли) риса.
В картошке много разных микроэлементов, особенно калия.
В белом рисе нет ничего. В Южной Азии бедное население, которое ест преимущественно рис, страдают от заболевания бери-бери

я бы от вареного риса не отказался бы Зря его штоль столько едят в индии

картошка

Рис.

рис полезнее, а картошка вкуснее

и то и то крахмал, одно злаки, второе овощ, но я за рис.

По мне так рис. В картошке, многие витамины после термообрботки, либо исчезают, либо остаются в мизерном кол-ве. И крахмала в картошке больше, а от него, как известно, только воротнички стоят хорошо.

Картошка вкуснее, а рис полезнее.

в том и другом есть свои полезные свойства

в картошке - витамины B, B2, B6, C, PP, D, E, каротин, фолиевая кислота, органические кислоты, магний, фосфор, кальций, железо.

рис-содержит множество необходимых человеческому организму микроэлементов и минералов: марганец, фосфор, цинк, селен, железо, калий, кальций, витамины Е, РР и группы В. Он является лидером по количеству сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека, обеспечивая организм долговременным притоком энергии.

Рис не люблю, а вот картошечку в любом виде полезнее

картошка, в ней меньше калорий и больше витаминов.

картошка полезнее, но если возьмете рис неочищенный, нешлифованный, то он лучше картошки будет.

смотря какой рис