Какое питание посоветуете при моральных и физических перегрузках? Что вам хочется съесть в таком случае?)

ОБЯЗАТЕЛЬНО шоколадку. В ней так называемый "гормон удовольствия" серотонин. И настроение подпрыгнет, и сил прибавится. Только не проглотить, а просмаковать. Это как лекарство.
А вообще - питание, которое приносит удовольствие, но только здоровое. Не копченую колбасу килограммами. Печеночка, которая слегка обжарена с двух сторон, и не с картошкой, а с овощами. Рыбка. Желательно слегка припущенная, а не жареная.
И не огромную порцию за один раз, и не на бегу - маленькими порциями и часто. И непременно смаковать, а не проглатывать. Это непременное условие. Тогда к жизни вернется вкус и удовольствие, чего очень вам желаю)))

а я на фрукты налегаю....

Мясо и черный шоколад.

шоколад !!!
Он - Это скорая помощь.

О! Щаз расскажу!
Значит так - идём в магазин и покупаем 0,25 коньяку, любого, хоть Киновского, шоколадку 75% бабаево, лайм.
Лайм моем с мылом и закидываем в тёпленькую водичку. Пусть лежит пока ищем рюмку - любую красивую. Желательно грамм на 100-150. Если по 75 тоже неплохо - начнём с них.
Значит отгрызаем 1\2 шоколадки, наливаем румку, выпиваем и закусываем ломтиком лайма (предварительно отрезать!) . Затем читаем инструкцию ниже


После этого отгрызаем вторую половину кошоладки, наливаем, выпиваем, закусываем лаймом (можно не резать) . И идём к любимой подруге. С деньгами. По дороге можно чего-нибудь купить.

шоколад, однозначно ))

При моральных перегрузках есть совсем не хочется, а при физических-что-нибудь вкусненькое (например, кусочек вафельного торта, конфету или сырники-что есть на данный момент)

Ешь хурму и мандарины

А лучше съесть банан. Он насыщен магнием, и настроение улучшает, и прилив сил даёт

Я на тесто накидываюсь. Вареники лопаю, лапшу, а из сладкого штрудель, к примеру.

Тёплого молочка с мёдом:)

сперму глатай