Что вы едите по утрам?

я ем то что не надо предлагать ))) овсянку, творог со свежезамороженой ягодой, омлет с ветчиной и помидорами. А вам могу посоветовать... 100% утром аппетит будет! Не есть после 19 часов, а если и есть то ужин не очень плотный, для здоровья полезно. Как правило аппетита по утрам нет у тех, кто плотно ужинает. Но как известно завтрак сьешь сам, обед подели с другом. а ужин отдай врагу. На завтрак можно есть практически всё,хоть котлету с пюре (всё лучше бутерброда с колбасой).

утром ставлю чайник и кипятком завариваю кофе и заодно
кашку 5 злаков - чуть варю - вам можно покрошить сосиськи

немного солю и кусочек маслица -- сытно и полезно и быстро

Вода холодная, сразу как только проснулся, затем кофе. Без сахара и без всяких заедок. свежесваренный, а не растворимый. Не хочется есть - не ешь. Через пару-тройку дней войдешь в колею.

Сейчас подсела на такой завтрак-на самой мелкой тёрке натираю морковку и поляблочка. Сверху поливаю домашней сметаной и припиваю зелёным чаем.
А в основном ем омлет с зеленью или кашу с тыквы.

утром есть я не люблю, не лезит в меня ничего.. только кофе и немного печенья

Ничего. Что-нибудь съедобное удаётся найти ближе к обеду.

Первый завтрак сок, а потом через пару часиков полноценный завтрак сырники люблю или блинчики с разной начинкой и чай с молоком или кофе тоже с молоком.

Я всегда завтракаю перед работой. . Чай, кофе, бутербоды, яйца в разных вариациях.

Овсянка, гречка, чай

я тоже люблю сильный и сытный завтрак и тоже не знаю что кушать по утрам (((

Я всегда утром ем овсянку на молоке. Если вам не подходит на молоке, можно ее сделать на воде с добавлением мяса. Да любая каша утром всегда полезна чем просто чай с бутербродом или печеньем

Творог, апельсиновый сок, чай с печеньем

Кисломолочные продукты, или же чай с бутербродом.

Сначала воду, потом мама мне предлагает кофе ( варёный) , чай или сок свежевыжетый. Из еды тосты с яйчнецей, яйцо в сметку с беконом или фрукты и сласти . А потом витамины ( компливит ).

БУЛЬЙОН, СУП.