Как готовить на всю семью, если худеешь?

конечно немного хлопотнее будет но можно и приспособиться
к примеру отварную грудку есть самой а суп на этом бульоне

подавать мужу \\ а салат делать для всей семьи - а заправки

отдельно -- а может и ему что то из вашего меню подойдёт

например винегрет \\ себе котлетки паровые а ему обжарить

тёртую морковку себе с яблоком а ему с майонезом к примеру

из своего опыта могу посоветовать овощные супчики - кладу

всякие капустки - зеленушки себе на воде а ему на мясном

бульоне -- а резать то одно и то же -- заодно только кастрюльки

разные \\\ в овощные супчики попробуйте добавлять чечевицу

в ней растительный белок и включите в свой рацион кунжут

в нём содержиться кальций \\ с 3 марта по 20 апреля будет пост

всегда готовлю для каждого в отдельности. кому что нравится. диеты не причем. никогда не сидела на диетах.

"Включите" свою силу воли!

готовьте себе отдельно.... а как иначе...

А Вы вообще-то знаете людей которые похудели из-за диет? Лично я нет.

С закрытым ртом ;)

С детства не пробую то, что готовлю. Когда сидела на жёсткой диете, готовила детям и мужу без проблем. Просто не садилась с ними за стол. Готовила себе и ела абсолютно отдельно.

просто выхожу - готовлю себе отдельно, для семьи отдельно, вообще ненапряжно

Переход на диету - это не значит отказ от пищи. Вашим домашним тоже может прийтись по вкусу ваша еда. Например я готовила в фольге горбушу (резала на стейки, немного соли, перчика и лимон) . Это и не очень калорийно и диетично. Тем не менее вкусно. Домашним куриную грудку делала как чикены, а себе в пароварке. Или как вариант куриная грудка обмазанная горчицей + соль+ перец и в духовку. Мои домашние все едят. Овощные салаты нарезала, но не заправляла, каждый делал это индивидуально.

Попробуйте уменьшить порции для себя и не кушать то, что из приготовленного слишком калорийное. Не ешьте перед сном.

я тоже готовлю отдельно и мне даже мое вареное мясо, морепродукты и фрукты с овощами нравятся куда больше нежели их жирное, да еще и жареное на масле мясо.

Свои желания чревоугодия в "кулак".Сначала тяжко, а потом втягиваешься. У меня, к примеру, . диабет. Трем своим мужчинам готовлю отдельно, а себе каши, не жирное, не жареное и тд Главное - задаться целью. Удачи!