А полезно есть мясо ?

Не слушай никого. Мясо очень полезно для человека.
***

СВИНИНА

– польза этого продукта не только в высоком содержании белка, но и в содержании витамина В12,витамина D, микроэлементов: железа, натрия, магния, калия, кальция, фосфора. Свинина полезна для костной и нервной системы.

ГОВЯДИНА

– польза мяса коров и телят в высоком содержании витаминов группы В, а также С, Е, А, РР, минералов: меди, магния, натрия, кобальта, цинка, железа, калия. Говядина крайне полезна для кроветворения, способна повышать уровень гемоглобина, незаменима при анемии.

КУРИЦА

– польза этого продукта в высоком содержании легкоусвояемого белка, в минимальном количестве жира и в отсутствии углеводов. Кроме этого курятина богата фосфором, калием, магнием, железом. Куриное мясо способно воздействовать на кровяное давление, участвует в липидном обмене, уравновешивая содержание сахара в крове и моче, также оно снижает уровень холестерина и стимулирует работу почек. Мясо курицы отличный диетический продукт, обладающий небольшой энергетической ценностью.

ИНДЕЙКА

– польза этого продукта в большом количестве витаминов (А и Е) , а также в содержании железа, кальция, натрия, фосфора, калия, серы, йода, марганца, магния. Содержание натрия в индейке в два раза выше, чем говядине, поэтому при приготовлении мяса индейки можно не использовать соль. По содержанию железа мясо индейки также рекордсмен и намного опережает говядину, свинину и курятину вместе взятые. Кальций, который содержится в мясе, делает индюшатину отличной профилактикой остеопороза, предотвращает болезни суставов.

Полезно!... особенно со свежими овощами....)

нет. скорее вредно

полезно, если кушать его не каждый день

мясо это неживой продукт. оно начинает разлагаться уже через 3 минуты после умерщвления живого существа. Отсюда и выводы делайте

Молодым полезно, но лучше не каждый день, а людям в возрасте хватит и 1 раза в неделю. Но совсем не есть мясо вредно

С красным сухим вином

конечно, полезно. но каждый день есть не рекомендуется

полезно

а вкусно кааааааак

нет.... рыба полезнее

каждый день - не полезно.
нормально - 1-2 раза в неделю

вон тигры едят и самые сильные чем зайцы

Нужно во всем знать меру. 150 - 200 гр мяса в день вполне достаточно для взрослого здорового человека. К тому же 1-2 дня в неделю хорошо бы отказываться от мясной пищи. После 40 лет стоит постепенно сокращать потребление мяса, достаточно 2-3 порции в неделю. Вообщем, мясо полезно, но есть нюансы:))

полезно варёное

Бог в библии сказал человеку что бы тот ел мясо.

Все полезно в меру. В идеале рацион должен быть разнообразным. Например день рыба, день мясо, день курица, потом мясо и 1 разгрузочный - овощи, крупы. Если вы будете его лопать каждый день - печенка просто отвалится.
Чередуйте и наслаждайтесь)