полезна ли манная каша?

Не смотря на большие нарекания в сторону манной каши, она имеет ряд преимуществ. Манная каша рекомендуется людям с гастритом или язвой желудка, она помогает успокаивать язвенные боли. По своему составу манка полезна присутствием в ней белков и крахмала. Жители Тибета полагают, что людям от 40 лет и старше необходимо съесть хотя бы пару ложек манной каши. Манка содержит громадное количество углеводов, способствующих накоплению энергии в организме, поддержании его в тонусе. Ее необходимо употреблять в пищу тем, кого не покидает чувство усталости и подавленности.
Конечно же в манной каше присутствует и витамины и минеральные вещества, свойственные другим крупам. Правда процент их содержания значительно уступает последним. Повысить пищевую ценность манки поможет сочетание ее с ягодами и фруктами. И уж точно, что не отнять у манной каши, так ее замечательный нежный вкус, так полюбившийся и детям, и взрослым.

Только тем кто хочет поправится Витаминов в ней нет

для набора веса полезна

нет, она пустая, одни углеводы.

Конечно полезна. И как раз способствует снижению веса... чувство сытости оно от степени заполнения желудка, а каша обволакивает желудочные стенки и создает иллюзию сытости.

пожилым людям -рекомендуют2раза в неделю

Разве-что детям, им нужно много углеводов, но не злоупотребляйте, чередуйте с гречневой, рисом, пшеном, перловкой... (под разными подливками, с овощными салатами), разные виды плова, блюда из гороха и фасоли, можно приготовить сладкий плов (с яблоками, изюмом, курагой...)

Самая бесполезная из круп. Она бедна витаминами, и только дает пустые лишние калории и углеводы. Полезна разве что тем, с чем её едят (смотря что кто в неё добавляет)

Я сама манку люблю и дети мои тоже. Единственное, что от нее вес набирать хорошо можно, но и вреда от нее нет. Еще из нее крем для тортика очень вкусный получается