манная каша на завтрак полезна? и вообще в ней много белка?

В манной крупе 70 процентов крахмала, много белков, витаминов и минеральных веществ, и так как она быстро готовится, то все они сохраняются: В ней мало клетчатки, и она рекомендуется в послеоперационный период и при истощении.

белок в говяжем мясе в креветках кальмарах. манная каша это мука крупная сварена для того что б у тебя жир завязался в организме что б поправился если худой

подсушись лучше, белка в тебе уже предостаточно. а то как надутый шарик (шутка) . пресс особенно суши, меньше воды пей.
а в манке (готовой каше на молоке) на 100г примерно 3-5г белка.
манка очищает кишечник и выводит лишний жир.
в ней много витаминов, но их количество не велико.

Каша лучше, чем бутерброд. Если есть лишний вес, то манку замените на перловку, гречу или овсянку,

Манная каша не самая углеводистая, даже овсянка побогаче будет. Ешьте смело, если вкусно! Правда, лучше варить не на чистом молоке, а на воде с добавлением молока. Но - на воде.. . без сл. масла... без сахара и соли... Б-р-р-р! Невкусно!
Крупа содержит на 100 гр: белки- 12,7г, жиры-1,03г, углеводы- 69г, клетчатка- 3,7г, зола- 0,75г, крахмал и глютен; богата витаминами группы В (В2, В9, В1, В3, В6,В5), Е, кроме того манная крупа источник калия и фосфора, а также железа, цинка, кальция, магния, натрия. Так что ешьте, не зря же манкой малышей кормят!